わるｻﾝの記録

　桃、ヨーグルト
　日清カップヌードル（バターチキンカレー）
　焼きチョコ、レモンブッセ
　★焼き鳥（もも、皮、軟骨、せせり、はつ、ずり、つくね、ししとう、椎茸、長ネギ、ナス）、五目釜飯、キャベツ、ノンアルコールビール

　◎鶏肉と人参シリシリのサンドイッチ、黒豆クリームチーズパン
　★キクラゲハンバーガー、ジンジャーエール
　アップルパイ
　春雨サラダ、白和え、茄子の挟み揚げ、鮭の炊き込みご飯、あさりの味噌汁

　バナナ、バターパイ、コーヒー
　◎キンパ、まろっと豆乳スープ
　★寿司（いくら、炙りゲソ、鮪づけ、キビナゴ、わさび巻き、鉄火巻き）、鮪頬肉炙り、日本酒（綾菊）

　高野豆腐煮物、ワカメと豆腐の味噌汁、ごはん、マンゴー
　★照り焼きたまごバーガー、サラダ、ジンジャーエール
　☆豚しゃぶサラダうどん

太る時は一瞬（悲）

　バターパイ、コーヒー
　卯の花、きのこサラダ、鶏の南蛮漬け、ごはん、りんご
　白菜おひたし、ちくわと里芋とインゲンの煮物、鯛の塩焼き、ごはん、マンゴー

　バナナ
　柚出汁鶏ハムそうめん
　サラミ、カマンベールチーズ、チーズスティック、ビール
　ガパオライス、サラダ
　ブラックサンダーアイス

　きなこ豆乳
　★まぐろ丼、フグの唐揚げ、鮑のバター焼き、赤出汁
　梨ジュース
　☆ラーメン（もやし、ネギ、チャーシュー、メンマ）
　びわ