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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2025年02月14日 53.2kg
[朝食] 250カロリー
プレスバターサンド(ソルティキャラメルショコラ、オランジェット)
[昼食] 200カロリー
☆レタスとトルティーヤチップスのサラダ、グリーンケールポタージュスープ
[間食] 80カロリー
紅茶チョコサブレ
[夕食] 1200カロリー
★蟹グラタン、蟹酢、蟹刺身、焼き蟹、蟹天ぷら、蟹飯、玉ねぎと油揚げの味噌汁、漬物、蟹の甲羅酒、日本酒(伯楽星、写楽、初亀)
[合計カロリー] 1730カロリー
2025年02月13日 53.4kg
[朝食] 240カロリー
芋ひよこ2個
[昼食] 400カロリー
◎日清カップヌードル(白味噌)
[間食] 100カロリー
白い恋人、バター飴2個
[夕食] 1000カロリー
★前菜(ほうれん草おひたし、高野豆腐煮、ポテトサラダ)、じゃこサラダ、ホタルイカとじゃがいものかき揚げ、日本酒(男山)
[合計カロリー] 1740カロリー
2025年02月12日 53.4kg
[朝食] 450カロリー
カヌレ(苺メープルミルク、ジャスミンミルクティー)
[昼食] 200カロリー
☆レタスとごぼうチップスと明太マヨ蓮根のサラダ
[間食] 210カロリー
ポタージュおかき2個、マシュマロチョコいちごミルク
[夕食] 800カロリー
◎ナムル(山菜、人参、ほうれん草)、ハラミ焼肉、キムチ、卵焼き、ごはん
[夜食] 70カロリー
トマト2個
[合計カロリー] 1730カロリー
2025年02月11日 53.6kg
[朝食] 240カロリー
芋ひよこ2個
[昼食] 600カロリー
白菜おひたし、昆布煮、ちくわと鶏肉の磯辺揚げ、ごはん、漬物、苺
[夕食] 1000カロリー
◎蒸し鶏の濃厚胡麻辣油ソース、プライムビーフと揚げごぼうと揚げじゃがいものサラダ
[夜食] 210カロリー
カヌレ(リッチキャラメル)
[合計カロリー] 2050カロリー
2025年02月10日 53.4kg
[朝食] 240カロリー
プチシェイク(温州みかん)
[昼食] 350カロリー
☆レタスとごぼうチップスと蓮根明太マヨネーズのサラダ
[間食] 80カロリー
バター飴4個
[夕食] 800カロリー
☆ねぎ鍋(長ネギ、豚バラ肉、油揚げ、サリ麺)
[夜食] 200カロリー
ポムポム(りんごチョコ)
[合計カロリー] 1670カロリー
2025年02月09日 53.8kg
[朝食] 160カロリー
KAGOME野菜生活プレミアム、LG21(ブドウ)
[昼食] 500カロリー
☆タコス風サラダ(かぶ、トマト、レタス)、ジンジャーエール
[間食] 216カロリー
甘酸っぱいピンクチョコ&発酵バタークッキー
[夕食] 700カロリー
★肉ぶっかけうどん
[夜食] 100カロリー
せとか1個
[合計カロリー] 1676カロリー
2025年02月08日 53.6kg
[朝食] 300カロリー
クレームカヌレ、プレーンカヌレ、紅茶
[昼食] 80カロリー
まろっと豆乳スープ
[間食] 200カロリー
LG21、鳩サブレ
[夕食] 1100カロリー
☆トマトサラダ、手羽先チーズ餃子、エリンギガーリック炒め、クラムチャウダー、ジンジャーエール
[合計カロリー] 1680カロリー
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