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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2024年12月27日 54.4kg
[朝食] 500カロリー
木の実のタルト、カフェラテ
[昼食] 60カロリー
麻婆豆腐スープ
[間食] 490カロリー
アマンドラスク3枚
[夕食] 1100カロリー
★白身魚のグラタン、お造り(スズキ、鯛、アオリイカ、アジ、本鮪、鰆塩たたき、〆さば)、鮪の竜田揚げと水耕野菜のサラダ、白子焼き、鰆の揚げ出し、日本酒(冬ひぐま、蒼空、伯楽星、三千盛、鳴門鯛)
[合計カロリー] 2150カロリー
2024年12月26日 54.4kg
[朝食] 240カロリー
プチシェイク(温州みかん)
[昼食] 150カロリー
☆レタスとトマトのサラダ
[間食] 300カロリー
黒豆マフィン、カフェラテ
[夕食] 650カロリー
◎鳥の唐揚げ、湯葉まんじゅうの蟹あんかけ、野菜の牛肉巻き、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 370カロリー
カリネオ(黒トリュフ)
[合計カロリー] 1710カロリー
2024年12月25日 54.6kg
[朝食] 220カロリー
ディグレスレッドベルベット
[昼食] 300カロリー
◎焼売6個、チャプチェ、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 1000カロリー
★豆腐サラダ、お造り(マグロ、ハマチ、サザエ、鯛、炙り鰤)、セイコ蟹酢、海老フライタルタルソース、揚げ銀杏、海鮮巻き寿司、日本酒(花巴、三千盛)
[合計カロリー] 1520カロリー
2024年12月24日 55.0kg
[朝食] 400カロリー
温野菜サラダ、卵焼き、カボチャとエノキの味噌汁、ごはん、漬物、オレンジ
[昼食] 650カロリー
★ルーロー飯
[夕食] 1500カロリー
★キジハタとセイコ蟹のフラン、ウニとカリフラワーの冷製、里芋と穴子の春巻バルサミコソース、オマール海老と白子の濃厚ビスクソース、洋風肉じゃが、トラフグと鮑のからすみパスタ、洋梨のシャーベットとシュトーレン
[夜食]
スパークリングワイン、ロゼワイン、白ワイン、紅茶
[合計カロリー] 2550カロリー
2024年12月23日 54.8kg
[朝食] 220カロリー
ディグレスレッドベルベット
[昼食] 700カロリー
切り干し大根煮、天ぷら(エビ、キス、いんげん、ナス、ごぼう)、ワカメと豆腐のスープ、ごはん、漬物、りんご
[間食] 230カロリー
ポテトスティック(タレカツ丼)
[夕食] 550カロリー
ほうれん草おひたし、温野菜サラダ、チキンのピカタ、筍土佐煮、ごはん、漬物、バナナ
[夜食] 165カロリー
トロバタレーズン
[合計カロリー] 1865カロリー
2024年12月22日 54.8kg
[朝食] 250カロリー
エシレカヌレ、コーヒー
[昼食] 560カロリー
◎六歌仙姿彩(いなり寿司)
[夕食] 650カロリー
★ほうれん草おひたし、卯の花、鰆照り焼き、卵焼き、明太子、鶏の照り焼き、冷奴、里芋煮、漬物、ほぐし鮭、鶏そぼろ、高菜漬、べっこうあん、お粥、味噌汁
[夜食] 190カロリー
月化粧、KAGOME野菜生活プレミアム(メロン)
[合計カロリー] 1650カロリー
2024年12月21日 54.6kg
[朝食] 360カロリー
シフォンシェ
[昼食] 1100カロリー
★ひよこ豆ペーストとビスコッティ、にんじんのムース、カボチャのポタージュ、カンガルーランプのロースト、パブロバ、スパークリングワイン、赤ワイン
[間食] 250カロリー
エッグミルク
[夕食] 1300カロリー
★キャロットラペ、オリーブ塩漬け、タコとアボカドのサラダ、白子のアヒージョ、パン、魚介のパエリア、スパークリングワイン、日本酒(流輝、雅楽代、二兎)
[夜食] 250カロリー
エシレカヌレ、コーヒー
[合計カロリー] 3260カロリー
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