2024年10月04日 53.6kg
[朝食] 350ｶﾛﾘｰ
土佐日記2個、シガール1本、カフェラテ[昼食] 750ｶﾛﾘｰ
白菜の胡麻おひたし、鮭のムニエル、茄子の肉味噌和え、ごはん、漬物、りんご[夕食] 700ｶﾛﾘｰ
冬瓜の酢の物、親子丼、お吸い物、キウイ[合計ｶﾛﾘｰ] 1800ｶﾛﾘｰ
2024年10月03日 53.2kg
[朝食] 730ｶﾛﾘｰ
★栗とほうじ茶のモンブラン、チョコレートムースラテ[昼食] 500ｶﾛﾘｰ
◎焼き鯖ごはん、ブロッコリーとインゲンときのこの胡麻和え[間食] 90ｶﾛﾘｰ
土佐日記1個[夕食] 500ｶﾛﾘｰ
★梅ぶっかけうどん、厚揚げ豆腐のおでん[夜食] 200ｶﾛﾘｰ
豆乳プロテイン[合計ｶﾛﾘｰ] 2020ｶﾛﾘｰ
2024年10月02日 53.2kg
[朝食] 210ｶﾛﾘｰ
カマンベールチーズパン、ストロベリーティー[昼食] 150ｶﾛﾘｰ
☆胡麻イリコと蓮根チップスとレタスのサラダ[夕食] 1500ｶﾛﾘｰ
★サラダ、キムチ盛り合わせ、焼肉（セセリ、厚切りタン、ハラミ、上ハラミ、ロース、シャトーブリアン）、冷麺、日本酒（とらじの唄）[合計ｶﾛﾘｰ] 1860ｶﾛﾘｰ
2024年10月01日 53.4kg
[朝食] 500ｶﾛﾘｰ
◎ブロッコリーと海老のグラタンパン[昼食] 250ｶﾛﾘｰ
☆レタスとゆで卵とトルティーヤチップスのサラダ[間食] 70ｶﾛﾘｰ
20世紀梨パイ2枚[夕食] 1000ｶﾛﾘｰ
☆セロリと胡瓜と紅心大根のマリネ、ナスとエリンギのミートソースグラタン、オールフリー[合計ｶﾛﾘｰ] 1820ｶﾛﾘｰ
2024年09月30日 53.6kg
[朝食] 210ｶﾛﾘｰ
プチシェイク（マンゴー）[昼食] 250ｶﾛﾘｰ
☆レタスとゆで卵とトルティーヤチップスのサラダ[間食] 140ｶﾛﾘｰ
きなこ雪餅4枚、KAGOME野菜生活プレミアムメロン[夕食] 800ｶﾛﾘｰ
◎お寿司（サーモン、赤貝、鯛、ホッキ貝、いくら、トロ）[夜食] 350ｶﾛﾘｰ
チーズソフトクリーム[合計ｶﾛﾘｰ] 1750ｶﾛﾘｰ
2024年09月29日 53.6kg
[朝食] 530ｶﾛﾘｰ
フレンチトースト、クラムチャウダー、KAGOME野菜生活プレミアム白桃[夕食] 1000ｶﾛﾘｰ
★洋梨とリコッタチーズのサラダ、イワシとタコのマリネ、ゼッポリ、からすみのパスタ、スパークリングワイン、白ワイン2杯、カフェラテ[夜食] 400ｶﾛﾘｰ
★焼き鳥（ハツ、もも、セセリ）、レモンサワー[合計ｶﾛﾘｰ] 1930ｶﾛﾘｰ
2024年09月28日 53.6kg
[朝食] 210ｶﾛﾘｰ
プチシェイク（マンゴー）[昼食] 550ｶﾛﾘｰ
わかめうどん、蒸し豚サラダ、オレンジ、あんぱん[間食] 140ｶﾛﾘｰ
歌舞伎揚ぷち、白い風船2個[夕食] 550ｶﾛﾘｰ
☆カレーうどん[夜食] 320ｶﾛﾘｰ
ブルーシールアイスクリーム、KAGOME野菜生活プレミアムさくらんぼ（ウベ＆ピスタチオ）[合計ｶﾛﾘｰ] 1770ｶﾛﾘｰ