2024年05月10日 53.2kg
[朝食] 350ｶﾛﾘｰ
ひじき煮、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん、ふりかけ、りんご[昼食] 380ｶﾛﾘｰ
◎BLTサンド[夕食] 1200ｶﾛﾘｰ
☆前菜（ひじき入り玉子焼き、かぶのおひたし、かぼちゃサラダ）、鰹とアボカドのユッケ、ベイカのチャプチェ、塩豚ポン酢、日本酒（愛宕の松）、ゆずサワー[合計ｶﾛﾘｰ] 1930ｶﾛﾘｰ
2024年05月09日 53.2kg
やばい。ドックで体脂肪率38%だった。
[朝食] 200ｶﾛﾘｰ
いとこのラスク[昼食] 600ｶﾛﾘｰ
牛肉とピーマンと白滝の甘辛炒め、カボチャ煮、五目玉子焼き、ごはん、漬物、オレンジ[間食] 300ｶﾛﾘｰ
いとこのラスク[夕食] 700ｶﾛﾘｰ
切り干し大根煮、ほうれん草おひたし、牛肉すき焼き風、ごはん、漬物、りんご[合計ｶﾛﾘｰ] 1800ｶﾛﾘｰ
2024年05月08日 54.0kg
[朝食] 240ｶﾛﾘｰ
道頓堀フルーツパーラー3枚（（イチゴ・バナナ・メロン）[昼食] 300ｶﾛﾘｰ
◎豚平焼き、鶏白湯[間食] 160ｶﾛﾘｰ
ハッピーターン（粉雪ホワイト）[夕食] 700ｶﾛﾘｰ
◎ハラミ焼肉、かぼちゃ、人参、玄米ごはん[夜食] 200ｶﾛﾘｰ
ヨーロピアンワッフルサンドアイス[合計ｶﾛﾘｰ] 1600ｶﾛﾘｰ
2024年05月07日 53.8kg
[朝食] 260ｶﾛﾘｰ
八朔レモンパイ2個[昼食] 300ｶﾛﾘｰ
☆レタスと蓮根チップスとポテトサラダ[間食] 120ｶﾛﾘｰ
揚げ煎餅[夕食] 1300ｶﾛﾘｰ
☆煮込みハンバーグアスパラと新玉ねぎとしめじのガーリックトマト煮込み、塩バターパン[夜食] 80ｶﾛﾘｰ
生ラムネ（クリームソーダ味）[合計ｶﾛﾘｰ] 2060ｶﾛﾘｰ
2024年05月06日 53.2kg
[朝食] 60ｶﾛﾘｰ
KIRINスムージーGREEN[昼食] 700ｶﾛﾘｰ
★スパゲッティナポリタン[間食] 500ｶﾛﾘｰ
バターレーズンサンド2個[夕食] 1000ｶﾛﾘｰ
カレーぶっこみ飯、粗挽きソーセージ[合計ｶﾛﾘｰ] 2260ｶﾛﾘｰ
2024年05月05日 53.2kg
[朝食] 300ｶﾛﾘｰ
道頓堀フルーツパーラー3枚（（イチゴ・バナナ・メロン）、カフェラテ[昼食] 800ｶﾛﾘｰ
ほうれん草おひたし、鯛の塩焼き、わかめと麩のお吸い物、ちらし寿司、柏餅[夕食] 1400ｶﾛﾘｰ
★前菜（蕨佃煮、ポテトサラダ、きんぴらごぼう）、カルパッチョサラダ、穴子のヴィシソワーズソース、帆立と白身魚のフリット、筍豚肉巻き天ぷら、炊き込みご飯、アイスクリーム、日本酒（川鶴、綾菊、金陵、久保田、石鎚）[合計ｶﾛﾘｰ] 2500ｶﾛﾘｰ
2024年05月04日 53.8kg
[朝食] 160ｶﾛﾘｰ
アロエヨーグルト[昼食] 1600ｶﾛﾘｰ
★フォアグラのブリュレ、蟹味噌パンナコッタ、蛍烏賊のミラネーゼ、碓氷豌豆と生シラスの冷製パスタ、大和ポークのロースト、桜エビのリゾット、メロンのスープ、日本酒（吾有事純米大吟醸、吾有事純米吟醸、吾有事サングロウ、吾有事旨み、南、多賀治、赤武）[合計ｶﾛﾘｰ] 1760ｶﾛﾘｰ