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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2024年03月01日 53.4kg


[朝食] 300カロリー
 キャロブクッキー、カゴメ野菜生活(梨ミックス)
[昼食] 415カロリー
 ミラノ風ドリアメシ
[間食] 80カロリー
 はじけるキャンディーチョコレート2個
[夕食] 800カロリー
 カレーうどん、切り干し大根煮、うずら卵
[夜食] 155カロリー
 贅沢プリン(みるくde苺)
[合計カロリー] 1750カロリー

2024年02月29日 54.0kg


[朝食] 515カロリー
 ★セミドライトマトのピザトースト、スターバックスラテ
[昼食] 350カロリー
 ◎ベビーリーフとナッツのサラダ、鶏の唐揚げ
[夕食] 1200カロリー
 ★サーモンとマグロのカルパッチョ、海老とパプリカのチーズ焼、鴨のロースト、鯛の酒蒸し、カチョカバロ焼、バウムクーヘン、日本酒(月桂冠、獺祭)、オレンジワイン
[合計カロリー] 2065カロリー

2024年02月28日 54.0kg


[朝食] 250カロリー
 紅芋ケーキ
[昼食] 300カロリー
 ☆ベビーリーフとナッツとトルティーヤチップスのサラダ、玉ねぎのポタージュスープ
[間食] 85カロリー
 カゴメ野菜生活(桃ミックス)
[夕食] 500カロリー
 ◎煮物(昆布、エビ、さつま芋、こんにゃく、筍)、鰆西京焼、卵焼き、枝豆、牛すき焼き風ごはん
[夜食] 260カロリー
 ガーナチョコ&クッキーサンドアイス
[合計カロリー] 1395カロリー

2024年02月27日 53.6kg


[朝食] 220カロリー
 パイナップルケーキ
[昼食] 350カロリー
 ◎春雨サラダ、鶏肉の唐揚げ、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 1400カロリー
 ★ローストビーフ、前菜(マッシュルームのパテ、牛肉の醤油煮込み、カマンベールチーズと干し柿)、生ハムサラダ、鮑ソテー、野菜のバーニャカウダ、シャトーブリアン、チーズナン、パウンドケーキ、スパークリングワイン、白ワイン、紅茶
[合計カロリー] 1970カロリー

2024年02月26日 54.2kg


[朝食] 360カロリー
 and butter1枚、プチシェイク(ピーチ)
[昼食] 300カロリー
 ☆ベビーリーフとナッツとゆで卵のサラダ
[間食] 80カロリー
 はじけるキャンディーチョコレート2個
[夕食] 800カロリー
 ★穴子のフリット、金柑とヒラメのカルパッチョ、サバオライス、サングリア
[夜食] 70カロリー
 カゴメグリーンスムージー
[合計カロリー] 1610カロリー

2024年02月25日 53.8kg


[朝食] 320カロリー
 蓮もち栗入り2個、飲むチーズ
[昼食] 700カロリー
 ☆参鶏湯(手羽中、椎茸、玉ねぎ)
[間食] 200カロリー
 ショコラオランジェ
[夕食] 200カロリー
 ☆ほうれん草とエリンギとベーコンのポン酢炒め、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 360カロリー
 しば漬せんべい、カゴメグリーンスムージー
[合計カロリー] 1780カロリー

2024年02月24日 53.6kg


[朝食] 400カロリー
 ラムレーズンバターサンド、飲むチーズ
[昼食] 180カロリー
 蓮もち栗入り2個
[間食] 700カロリー
 ★タコときゅうりとワカメの酢の物、揚げ出しナス、おでん(大根、玉子、牛すじ、平天、こんにゃく、里芋)、日本酒(水芭蕉、如空)
[夕食] 350カロリー
 タコの柔らか煮、日本酒(豊能梅)、いちご
[合計カロリー] 1630カロリー

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