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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2023年12月01日 53.6kg
[朝食] 350カロリー
プチシェイク(マスカット)、あずきバターサンド
[昼食] 550カロリー
◎鶏肉と野菜の塩ダレ炒め、ごはん、漬物
[間食] 60カロリー
はじけるキャンディーチョコレート2個
[夕食] 1000カロリー
★蛤お吸い物、お造り(ヒラメ、エンガワ、アオリイカ、タコ、鮪、雲丹、太刀魚炙り)、焼きキンキ、鰆とエリンギの天ぷら、カラスミ、葉ごぼう煮、日本酒(作、くどき上手、鳳凰美田)
[合計カロリー] 1960カロリー
2023年11月30日 53.6kg
[朝食] 240カロリー
プチシェイク(ピーチ)
[昼食] 450カロリー
味仙カップラーメン
[間食] 100カロリー
贅沢ポッキー2袋
[夕食] 500カロリー
焼売
[夜食] 300カロリー
チョコ&オレンジビスケット
[合計カロリー] 1590カロリー
2023年11月29日 54.0kg
[朝食] 365カロリー
クリームパン、コーヒー牛乳
[昼食] 245カロリー
◎豚平焼き
[夕食] 900カロリー
◎鳥の唐揚げ、焼き野菜(茄子、パプリカ)、ミニ焼肉丼、冷奴
[夜食] 30カロリー
ミルクティー無糖
[合計カロリー] 1540カロリー
2023年11月28日 54.0kg
[朝食] 250カロリー
カスタードクロワッサン
[昼食] 600カロリー
★回転寿司(ハマチ、ブリ、カマトロ、ネギトロ)、カンパチごまだれ和え
[夕食] 1600カロリー
★生牡蠣の紹興酒漬、生モッツァレラチーズ、海老天ぷら、半熟卵天ぷら雲丹タルタルソース、カマス天ぷらおろしポン酢、鰆天ぷらヴィシソワーズソース、帆立貝柱天ぷら、鯵天ぷら、すだち山芋素麺、太刀魚磯部天ぷら、海老しんじょう揚げ、蓮根はさみ揚げ、唐墨蕎麦
[夜食]
バニラアイス、日本酒(七賢、十字旭、凱陣、酔右衛門)
[合計カロリー] 2450カロリー
2023年11月27日 53.8kg
[朝食] 700カロリー
★ひじき煮、だし巻き玉子、サラダ、カレイ煮付け、イカの刺身、豆乳鍋、ごはん、とろろ、漬物、しじみ汁、オレンジ
[昼食] 1000カロリー
★釜揚げ蕎麦、割子とろろ蕎麦、舞茸天ぷら
[間食] 250カロリー
梨のソフトクリーム
[夕食] 800カロリー
鰤の刺身、冷奴、イカの炊き込みご飯、日本酒(仙台政宗)
[夜食] 350カロリー
メロンパン、ミルクティー無糖
[合計カロリー] 3100カロリー
2023年11月26日 53.6kg
[朝食] 90カロリー
カゴメ野菜生活(キウイミックス)
[昼食] 600カロリー
★割子そば(なめこ、とろろ、月見)
[間食] 600カロリー
★生クリームパン、コーヒーソフトクリーム、牛乳
[夕食] 1400カロリー
★梅酒、前菜盛り合わせ、茹で蟹酢、蟹と地魚盛り合わせ、焼き蟹、蟹甲羅焼き、茶碗蒸し、活蟹天婦羅、鳥取和牛ローストビーフ、すき鍋、ずわい蟹雑炊、漬物、プリン、シャインマスカット
[夜食]
日本酒(千代むすび、鷹勇)
[合計カロリー] 2690カロリー
2023年11月25日 53.4kg
[朝食] 400カロリー
栗粉モンブラン、トロピカーナミックスジュース
[昼食] 300カロリー
炙りコロチャー飯
[間食] 100カロリー
ポッキー贅沢仕立て2袋
[夕食] 1200カロリー
★野菜スティック、串揚げ15本、レモンサワー、ジンジャーエール
[夜食] 500カロリー
★海老のアヒージョ、バケット、パエリア、スパークリングワイン
[合計カロリー] 2500カロリー
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