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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2023年11月24日 53.4kg
[朝食] 350カロリー
明太マヨネーズパン
[昼食] 290カロリー
◎具沢山豚汁、マンゴープリン
[夕食] 1000カロリー
★ロールキャベツ、お造り(白子ポン酢、カワハギ肝和え、金目鯛、鯛、ハマチ、鰆塩たたき、鰹たたき)、牡蠣のグラタン、春菊と蕪のサラダ、揚げ銀杏、鮪カツ、カラスミ、蟹雑炊、日本酒(日々、田中六十五、而今、田酒)
[夜食] 500カロリー
★豚のリエット、生ハム、サラミ、パテ、バケット、シャンパン
[合計カロリー] 2140カロリー
2023年11月23日 53.6kg
[朝食] 250カロリー
栗粉モンブラン
[昼食] 240カロリー
オシャーメシ(グリーンカレー)
[夕食] 1000カロリー
★鉄板焼き(鶏皮、もも、せせり、牛ヒレ)、サラダ、トマトスライス、チーズバケット、レモンサワー3杯、赤ワイン1杯
[夜食] 500カロリー
★クラフトビール1杯、白ワイン2杯、サラミ、チーズ、ナッツ
[合計カロリー] 1990カロリー
2023年11月22日 53.6kg
[朝食] 600カロリー
胡瓜とツナとマカロニのサラダ、レーズンパン、バナナ、抹茶あずきラテ
[昼食] 450カロリー
★釜揚げうどん、ちくわ天
[夕食] 900カロリー
☆キムチ鍋(豚バラ肉、豚ロース肉、キムチ、厚揚げ豆腐、ニラ、糸蒟蒻、椎茸)、オールフリー
[合計カロリー] 1950カロリー
2023年11月21日 53.8kg
[朝食] 150カロリー
あずきバターサンド1枚
[昼食] 550カロリー
小松菜と炒り卵のおひたし、蒸し野菜サラダ、豚の生姜焼き、わかめのお吸い物、ごはん、漬物、りんご
[間食] 160カロリー
いちごミルクマシュマロ
[夕食] 700カロリー
鶏そぼろとじゃがいもの煮物、もろきゅう、ホッケの塩焼き、ごはん、漬物、みかん寒天
[合計カロリー] 1560カロリー
2023年11月20日 53.8kg
[朝食] 230カロリー
大風呂敷1個、クッキー1枚
[昼食] 550カロリー
◎鶏肉と野菜の塩ダレ炒め、ごはん
[夕食] 800カロリー
◎鯖の味噌煮、サラダ、鶏肉明太マヨ焼き、近江牛ちりめん、ごはん
[夜食] 490カロリー
MILKフィナンシェ
[合計カロリー] 2070カロリー
2023年11月19日 53.4kg
[朝食] 550カロリー
☆茄子と油揚げの味噌汁、ちりめんじゃこ、梅干し、ごはん、梨
[間食] 540カロリー
ポッピングキャンディーチョコレート(レモン、ストロベリー、ソーダ)6個、バタースコッチアイス6粒
[夕食] 1000カロリー
★野菜スティック、鰹のタタキ、柿とほうれん草の白和え、ローストビーフのサラダ、鶏肉の唐揚げ、ミートソースパスタ、日本酒(雨後の月、金陵)、桃のお酒
[夜食] 450カロリー
★クラフトビール、白ワイン、オリーブ新漬け、ポテトチップス
[合計カロリー] 2540カロリー
2023年11月18日 53.6kg
[朝食] 50カロリー
ビターショコララテ
[昼食] 900カロリー
★トリプルカレー(牛すじ、野菜豚肉、半熟玉子カレー)
[夕食] 900カロリー
☆豚キムチ炒め、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 310カロリー
MILK白いティラミス
[合計カロリー] 2160カロリー
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