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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2023年09月29日 52.8kg
滋賀旅行。
[朝食] 80カロリー
カゴメ野菜生活(白桃ミックス)
[昼食] 700カロリー
★焼きたてバウムクーヘン、クーゲルバーム、栗パン、小豆茶
[夕食] 1300カロリー
★近江牛タタキ、鯉の洗い酢味噌和え、海老じんじょう、カワハギキモ和え、マスのお造り、近江牛ローストビーフ、柿の白和え、カマス塩焼き、鱧の炙り、ごはん、漬物、赤出汁、冬瓜の赤ワイン煮、日本酒(七本槍、松の司)
[夜食] 500カロリー
バームサンドメープルマカダミア、埋れ木2個
[合計カロリー] 2580カロリー
2023年09月28日 52.8kg
[朝食] 120カロリー
ひよこサブレ2枚
[昼食] 600カロリー
◎二色丼、マカロニサラダ、切り干し大根煮
[間食] 150カロリー
フルーツチョコレート(シャインマスカット、白桃)
[夕食] 390カロリー
日清ゲーミングカップヌードル エナジーガーリック&黒胡椒焼そば
[夜食] 100カロリー
梨
[合計カロリー] 1360カロリー
2023年09月27日 52.6kg
[朝食] 350カロリー
プチシェイク(ピーチ)、東京バナナ
[昼食] 450カロリー
◎スパゲッティナポリタン、オニオングラタンスープ
[間食] 90カロリー
はじけるキャンディーチョコレート3個
[夕食] 800カロリー
◎ほうれん草胡麻和え、ナムル、玉子焼き、キムチ、焼肉(たん塩、ハラミ)、ごはん
[夜食] 100カロリー
梨
[合計カロリー] 1790カロリー
2023年09月26日 52.4kg
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳
[昼食] 600カロリー
鶏肉と野菜の塩ダレ炒め、ごはん
[夕食] 850カロリー
餃子、トマト玉子炒め、オールフリー
[夜食] 350カロリー
パンプティング
[合計カロリー] 2010カロリー
2023年09月25日 52.4kg
[朝食] 350カロリー
切り干し大根煮、わかめと豆腐の味噌汁、ごはん、海苔佃煮、オレンジ
[昼食] 550カロリー
◎だし巻き玉子、ほうれん草おひたし、白身魚フライ、鰆の味噌焼き、胡麻豆腐、煮物(里芋、こんにゃく、エビ、さつま揚げ、麩)、ごはん、漬物、味噌汁、オレンジ
[夕食] 700カロリー
★小エビ佃煮、ハマチの刺身、だし巻き玉子、揚げ出し茄子、もずく酢、日本酒(讃美)
[夜食] 186カロリー
ピノ(蜜芋ブリュレ味)
[合計カロリー] 1786カロリー
2023年09月24日 52.4kg
[朝食] 100カロリー
梨
[昼食] 500カロリー
☆カレーうどん
[夕食] 500カロリー
サラダ、筍土佐煮、鰤の煮物、ごはん、漬物、バナナ
[夜食] 150カロリー
フルーツチョコレート(シャインマスカット、白桃)
[合計カロリー] 1250カロリー
2023年09月23日 52.6kg
[朝食] 270カロリー
プレスバターサンド、フロランタン
[昼食] 800カロリー
餃子、オールフリー
[夕食] 1400カロリー
★生ハムグジェール、フォアグラの鶏肉巻き白ワインジュレ、蟹のフランじゃが芋のポタージュ、甘鯛の鱗焼き、牛肉のステーキ、シャインマスカットタルト、スパークリングワイン、白ワイン2杯
[夜食] 300カロリー
★チーズ盛り合わせ、スパークリングワイン、白ワイン
[合計カロリー] 2770カロリー
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