メニュー
わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2023年02月03日 52.6kg
[朝食] 228カロリー
プレスバターサンド(オランジェット)、マンゴープリン
[昼食] 232カロリー
オシャーメシ(サムゲタン)
[間食] 192カロリー
ミニランゲン(黒ごま)、アルフォート(マロン、ミルク)
[夕食] 1000カロリー
★前菜(卯の花、ほうれん草おひたし、蓮根サラダ)、じゃこのパリパリサラダ、豚バラ肉の香味焼き、長芋と生海苔の唐揚げ、ノンアルコールビール
[合計カロリー] 1652カロリー
2023年02月02日 53.0kg
[朝食] 240カロリー
プレスバターサンド(苺ショコラ、オランジェット)
[昼食] 400カロリー
◎豆腐ハンバーグ野菜あんかけ、オニオングラタンスープ
[夕食] 740カロリー
◎醤油ポークキーマカレー
[夜食] 150カロリー
レインボーグミ
[合計カロリー] 1530カロリー
2023年02月01日 52.6kg
[朝食] 550カロリー
ツナマカロニサラダ、レーズンパン、バナナ
[昼食] 700カロリー
◎焼肉丼、ポテトサラダ、なめこおろし
[夕食] 1700カロリー
★焼き鳥(皮3本、ねぎま2本、ズリ2本、つくね2本、軟骨1本、せせり2本、銀杏2本、椎茸1本、茄子1本、長ネギ1本)、キャベツ、鶏釜飯、ノンアルコールビール
[合計カロリー] 2950カロリー
2023年01月31日 52.6kg
[朝食] 166カロリー
シュガーバターサンドの木2個
[昼食] 500カロリー
ほうれん草のおひたし、蒸し野菜、豚肉の味噌炒め、きのこのすまし汁、ごはん、漬物、りんご
[間食] 220カロリー
ミニランゲン(白ゴマ)、アルフォート2枚
[夕食] 650カロリー
じゃがいもの鶏そぼろあんかけ、もろきゅう、焼き鯵、ごはん、漬物、牛乳寒天
[夜食] 119カロリー
プレスバターサンド(苺ショコラ)
[合計カロリー] 1655カロリー
2023年01月30日 52.6kg
[朝食] 300カロリー
クッキー&ラスク、ポカリスエット
[昼食] 395カロリー
日清カップヌードル(クラムチャウダー)
[間食] 60カロリー
明太おかき3個
[夕食] 900カロリー
☆キムチ鍋(豚バラ肉、白菜キムチ、えのき、豆腐、油揚げ、糸こんにゃく)、オールフリー(ライムショット)
[合計カロリー] 1655カロリー
2023年01月29日 52.8kg
[朝食] 500カロリー
抹茶小豆パウンドケーキ2個
[昼食] 1000カロリー
★焼き野菜のサラダ、菜の花とシラスのオムレツ、冬野菜と鰆のフリット、牡蠣とほうれん草のクリームパスタ、スパークリングワイン、白ワイン2杯
[間食] 200カロリー
★クラフトビール(ベリー)
[夕食] 800カロリー
☆ローストビーフサラダ、トマトとチーズのキッシュ、クラフトビール(白桃)
[合計カロリー] 2500カロリー
2023年01月28日 53.4kg
[朝食] 130カロリー
河内晩柑ジュレ
[昼食] 650カロリー
★八宝あんかけうどん
[夕食] 1100カロリー
★イカの酒盗焼き、のれそれポン酢、お造り(いか、みる貝、こち、さより、しめ鯖、鰆塩たたき)、カニコロッケかぶら柚あんかけ、いいだこと里芋の煮物、日本酒(謙信、東洋美人)
[夜食] 174カロリー
大阪ちよ子(チョコ2個、ホワイト2個)
[合計カロリー] 2054カロリー
メッセージ
前の記録
メニュー
次の記録