わるｻﾝの記録

　★菜の花の白味噌和え、玉子豆腐、昆布煮、じゃこ天、芋炊き、鰆の西京焼き、ごはん、味噌汁、漬け物
　★フルーツサンド（ミックスフルーツ、柿ほうじ茶クリーム）
　★ハマチの刺身、おでん（大根、天ぷら）、ローストビーフサラダ、カレーライス、日本酒（赤武、石鎚、三芳菊）
　★ジントニック、白ワイン2杯、干し葡萄、ドライイチジク、あられ（ペッパー、レモン）

1泊旅行。

　プチシェイク（キウイ）
　★カブラ漬け、鯛めし、漬物、味噌汁、みかん、メロン
　志ぐれ2個、白ワイン、みかんジュース
　★椎茸のパテサンド、甲イカとカリフラワーのムース、人参のポタージュスープ、海老の揚げ春巻き、河豚のカルタファタ包み焼き、愛姫牛とあかね和牛の炭火焼き、鯛めし、デザート（柑橘のオペラ仕立て、フィナンシェ、チーズサブレ）
　日本酒（梨風、一刀両断、初雪盃、隠し剣、風の里、千代の亀）

　白餡饅頭3個
　◎切り干し大根煮、豚の生姜焼き、ごはん
　ミルミル、明太マヨネーズおかき1個、黄ニラ海老煎餅1枚
　★握り寿司（イカ、サーモンマヨネーズ、トリ貝、炙りげそマヨネーズ、ブリトロ、しまあじ）、甘鯛天ぷら、赤出汁

　きびだんご（きなこ）、パウンドケーキ（紅芋）
　◎ホワイトソースハンバーグ丼
　パルム
　蟹とマッシュルームのトマトソースリゾット

　★鶏天みぞれおろしうどん
　★前菜（サザエ黄身焼き、蓮根煎餅、シャトーブリアン炭火焼き、赤海老柚子味噌）、お造り（アオリイカ、かわはぎ、マグロ）、牡蠣と九条ネギの小鍋）、小フグ塩焼き、鮑のみぞれ煮、雲丹となめこのおひたし、鰻おこわ、アイスもなか、日本酒（作、東洋美人、写楽）

　☆カニのトマトソースパスタ
　クッキー
　☆だし巻き玉子、枝豆とツナのマヨネーズ和え、オールフリー（ライムショット）
　おつまみ揚げマカロニ（焦がし鶏醤油味）

外食続き。カロリー過剰摂取。

　◎サンドイッチ
　★前菜（ラフランスと生ハム、蓮根のトマト煮、カニクリームコロッケ、スパイシーミートローフ、あん肝のバルサミコソース、牡蠣の燻製）、カワハギとカリフラワーのムース、クエと根菜のスープ仕立て、牛もも肉の炭火焼き、白子とバジルのグラタン、鮑のトマトリゾット
　デザート（クレームブリュレ、キウイのシャーベット、苺）、シャンパン、白ワイン1杯、日本酒（天美、神雷、王禄）