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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2022年11月04日 52.6kg


[朝食] 240カロリー
 プチシェイク(温州みかん)
[間食] 216カロリー
 ◎アイスクレームブリュレラテ
[夕食] 1200カロリー
 ★フォアグラのブリュレブリオッシュ添え、前菜(パテドカンパーニュ、根菜のマリネ、公魚のエスカベッシュ、オリーブ漬け、ムラサキャベツのマリネ、オニオンスープ、ブッラータとシャインマスカット)、ニース風サラダ、カリフラワーと長葱とホタテのグラタン
[夜食]
 スパークリングワイン、白ワイン
[合計カロリー] 1656カロリー

2022年11月03日 52.2kg


[昼食] 900カロリー
 ☆スクランブルエッグ、ウインナー、オニオングラタンスープ、バターロール
[夕食] 900カロリー
 ラ道本店豚骨ラーメン
[夜食] 318カロリー
 さくさくトリフ(栗)
[合計カロリー] 2118カロリー

2022年11月02日 52.4kg


[朝食] 256カロリー
 クラフトバターケーキ1個、クラフトバターサブレ1枚
[昼食] 800カロリー
 ◎豚肉と白菜の煮浸し、蓮根ときくらげの甘酢漬け、煮物(麩、厚揚げ豆腐、さつま芋、栗、こんにゃく、蓮根、カボチャ、野菜の油揚げ巻き)、鳥南蛮、鰻ごはん
[夕食] 700カロリー
 ◎すき焼き弁当(牛肉、エリンギ、椎茸、人参、長葱、白滝、焼き豆腐、高野豆腐)、さつま芋レモン煮、カブの酢の物、ごはん
[夜食] 318カロリー
 さくさくトリフ(栗)
[合計カロリー] 2074カロリー

2022年11月01日 52.4kg


[朝食] 150カロリー
 オートミールレーズンクッキー
[昼食] 700カロリー
 ◎松屋の牛丼
[夕食] 800カロリー
 ★前菜(山芋素麺、マカロニサラダ、ひじき入り卵焼き)、秋刀魚の梅たたき、柿と春菊の白和え、おでん(大根、厚揚げ、白滝)、日本酒(庭のうぐいす)
[合計カロリー] 1650カロリー

2022年10月31日 52.2kg


[朝食] 215カロリー
 ブラックサンダー1個、ピスタチオクランチチョコレート2個
[昼食] 700カロリー
 ◎三色そぼろ丼、切り干し大根煮、マカロニサラダ
[夕食] 1600カロリー
 ★ブランタード、前菜(秋刀魚の燻製、ハマチのカルパッチョ、きのこのキッシュ)、オニオングラタンスープ、パン、牛頬肉の赤ワイン煮、デザート(栗のアイス、ガトーショコラ、カタラーナ、バスクチーズケーキ、シャンパン2杯、スパークリングワイン1杯、赤ワイン2杯
[合計カロリー] 2515カロリー

2022年10月30日 52.2kg


[朝食] 650カロリー
 ☆ウインナー、スクランブルエッグ、レタスとトマトのサラダ、パン、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 400カロリー
 日清とんがらし麺、きゅうりといぶりがっこタルタルソース
[夜食] 256カロリー
 クラフトバターケーキ1個、クラフトバターサブレ1枚
[合計カロリー] 1306カロリー

2022年10月29日 52.4kg


[朝食] 280カロリー
 マジドカカオ(ミント)、アクアソリタ(ゆず)
[昼食] 450カロリー
 ★釜揚げうどん
[間食] 400カロリー
 ★マロンクリームかき氷
[夕食] 1400カロリー
 ★秋刀魚のパテとカンパーニュ、イワナと林檎のソテー、牡蠣の燻製、カワハギのスープカレー、馬肉のキーマカレー、鶏皮と鶏の白子のスープ、鯛だし鶏キーマカレー、カカオと山椒のシャーベット、スパークリングワイン、白ワイン
[合計カロリー] 2530カロリー

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