メニュー

わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2022年08月26日 51.8kg


[朝食] 280カロリー
 メロンパン
[昼食] 700カロリー
 ★鯛そうめん、鯛めしの焼きおにぎり、イワシの南蛮漬け、ひじき煮、コーヒーゼリー
[間食] 300カロリー
 ★カキ氷(シソ)、レモンスカッシュ
[夕食] 900カロリー
 ★マカロニサラダ、胡瓜とわかめとジャコの酢の物、蓮根と鶏ささみのマスタードマヨネーズ和え、ミートボール、ナポリタン、レモン酎ハイ
[合計カロリー] 2180カロリー

2022年08月25日 51.6kg


[朝食] 350カロリー
 八天堂クリームパン、カゴメ野菜生活(シチリアレモン)
[昼食] 400カロリー
 ◎真あじ一夜干し御飯、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 1200カロリー
 ☆チーズフォンデュ(ウインナー、マッシュルーム、ズッキーニ、アスパラ、ホタテ貝柱、海老、明太フランス、塩バターパン、カマンベールチーズ)、オールフリー
[合計カロリー] 1950カロリー

2022年08月24日 51.4kg


[朝食] 400カロリー
 ミニ肉まん8個
[夕食] 500カロリー
 ☆牛丼、揚げなすの味噌汁
[夜食] 50カロリー
 チョイつま乾燥えのき(海老うま塩味)
[合計カロリー] 950カロリー

2022年08月23日 51.6kg


[朝食] 400カロリー
 オレンジとクリームチーズのベーグル、シャインマスカット
[夕食] 900カロリー
 オイルサーディン、ジャコカツ2枚、チョイつま乾燥えのき(海老うま塩味)、日本酒(とろとろと)
[夜食] 250カロリー
 プレスバターサンドバターキャラメルアイスクリーム
[合計カロリー] 1550カロリー

2022年08月22日 51.6kg


[朝食] 250カロリー
 いちじく、シャインマスカット
[間食] 70カロリー
 パピコ(レモン)
[夕食] 850カロリー
 ☆豚キムチ炒め、オールフリー
[合計カロリー] 1170カロリー

2022年08月21日 51.8kg

とうとうコロナ濃厚接触者になってしまった(泣)

[昼食] 700カロリー
 トマトのおでん生姜あんかけ、カマンベールチーズ、いちじく、シャインマスカット、スパークリングワイン
[間食] 100カロリー
 チーズ100%(トリュフ味)
[夕食] 600カロリー
 ☆カラスミのアーリオオーリオ、ベビーリーフのサラダ
[夜食] 200カロリー
 サイダー
[合計カロリー] 1600カロリー

2022年08月20日 51.8kg


[朝食] 500カロリー
 いちじくと胡桃のベーグル、シャインマスカット
[夕食] 1600カロリー
 ◎胡瓜と赤玉ねぎのサラダ、レンズ豆煮、キャロットラペ、オクラのおひたし、焼き甘長、ミートボールのトマト煮込み、スパニッシュオムレツ、ローストビーフのトリュフソース、焼き舞茸、スパークリングワイン
[夜食] 150カロリー
 シャインマスカット
[合計カロリー] 2250カロリー

メッセージ
  • 前の記録
  • メニュー
  • 次の記録