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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2022年08月26日 51.8kg
[朝食] 280カロリー
メロンパン
[昼食] 700カロリー
★鯛そうめん、鯛めしの焼きおにぎり、イワシの南蛮漬け、ひじき煮、コーヒーゼリー
[間食] 300カロリー
★カキ氷(シソ)、レモンスカッシュ
[夕食] 900カロリー
★マカロニサラダ、胡瓜とわかめとジャコの酢の物、蓮根と鶏ささみのマスタードマヨネーズ和え、ミートボール、ナポリタン、レモン酎ハイ
[合計カロリー] 2180カロリー
2022年08月25日 51.6kg
[朝食] 350カロリー
八天堂クリームパン、カゴメ野菜生活(シチリアレモン)
[昼食] 400カロリー
◎真あじ一夜干し御飯、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 1200カロリー
☆チーズフォンデュ(ウインナー、マッシュルーム、ズッキーニ、アスパラ、ホタテ貝柱、海老、明太フランス、塩バターパン、カマンベールチーズ)、オールフリー
[合計カロリー] 1950カロリー
2022年08月24日 51.4kg
[朝食] 400カロリー
ミニ肉まん8個
[夕食] 500カロリー
☆牛丼、揚げなすの味噌汁
[夜食] 50カロリー
チョイつま乾燥えのき(海老うま塩味)
[合計カロリー] 950カロリー
2022年08月23日 51.6kg
[朝食] 400カロリー
オレンジとクリームチーズのベーグル、シャインマスカット
[夕食] 900カロリー
オイルサーディン、ジャコカツ2枚、チョイつま乾燥えのき(海老うま塩味)、日本酒(とろとろと)
[夜食] 250カロリー
プレスバターサンドバターキャラメルアイスクリーム
[合計カロリー] 1550カロリー
2022年08月22日 51.6kg
[朝食] 250カロリー
いちじく、シャインマスカット
[間食] 70カロリー
パピコ(レモン)
[夕食] 850カロリー
☆豚キムチ炒め、オールフリー
[合計カロリー] 1170カロリー
2022年08月21日 51.8kg
とうとうコロナ濃厚接触者になってしまった(泣)
[昼食] 700カロリー
トマトのおでん生姜あんかけ、カマンベールチーズ、いちじく、シャインマスカット、スパークリングワイン
[間食] 100カロリー
チーズ100%(トリュフ味)
[夕食] 600カロリー
☆カラスミのアーリオオーリオ、ベビーリーフのサラダ
[夜食] 200カロリー
サイダー
[合計カロリー] 1600カロリー
2022年08月20日 51.8kg
[朝食] 500カロリー
いちじくと胡桃のベーグル、シャインマスカット
[夕食] 1600カロリー
◎胡瓜と赤玉ねぎのサラダ、レンズ豆煮、キャロットラペ、オクラのおひたし、焼き甘長、ミートボールのトマト煮込み、スパニッシュオムレツ、ローストビーフのトリュフソース、焼き舞茸、スパークリングワイン
[夜食] 150カロリー
シャインマスカット
[合計カロリー] 2250カロリー
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