メニュー
わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2022年06月17日 52.0kg
[朝食] 350カロリー
◎ハムとチーズとバジルのパニーニ
[昼食] 384カロリー
◎日清カップヌードル(ガーリックチーズフォンデュ)
[間食] 145カロリー
鎌倉半月(白桃)
[夕食] 850カロリー
☆揚げジャコのサラダ、冷や汁
[合計カロリー] 1729カロリー
2022年06月16日 52.0kg
[朝食] 210カロリー
◎ほうじ茶ブランデーケーキ
[昼食] 210カロリー
きなこ豆乳
[間食] 102カロリー
七味家のあげおじゃが
[夕食] 1100カロリー
☆トマトと胡瓜とベビーリーフと揚げジャコのサラダ、クリームチーズと白桃、フライドポテト、牛ヒレ肉のステーキ、海老のビスク、白ワイン
[合計カロリー] 1622カロリー
2022年06月15日 52.4kg
[朝食] 240カロリー
プチシェイク(ピーチ)
[昼食] 800カロリー
◎ひよこ豆のマリネ、ザワークラウト、焼き野菜(ジャガイモ、ズッキーニ、茄子)、サラダ、小海老のフライ、豚バラのトマト煮、牛ほほ肉のワイン煮、ミニオムライス
[夕食] 800カロリー
◎胡瓜とわかめの酢の物、ズッキーニと茄子の揚げ浸し、ミニ豚カツ、牛ステーキ、だし巻き卵、がんもとカボチャと海老と里芋の煮物、河豚の唐揚げ、枝豆豆腐、鰤の照り焼き、ごはん、漬物、オレンジ
[合計カロリー] 1840カロリー
2022年06月14日 52.4kg
[朝食] 211カロリー
◎おにぎり(焼さけハラミ)
[昼食] 400カロリー
◎盛岡冷麺
[間食] 400カロリー
バターケーキ
[夕食] 500カロリー
◎セロリのマリネ、鯖と茄子とズッキーニのカレー揚げ、コーンとこんにゃくとほうれん草の白和え、オールフリー
[夜食] 100カロリー
枇杷
[合計カロリー] 1611カロリー
2022年06月13日 52.2kg
[朝食] 230カロリー
きなこ豆乳、アクアソリタゼリー(青リンゴ味)
[昼食] 800カロリー
◎春雨と胡瓜の酢の物、小松菜と油揚げの煮浸し、牛肉の野菜炒め、ごはん、鮭ふりかけ
[夕食] 600カロリー
☆黒豆、あおさと油揚げと茄子の味噌汁、焼き鯖と枝豆のごはん、味付け海苔
[夜食] 100カロリー
サイダー
[合計カロリー] 1730カロリー
2022年06月12日 52.6kg
[朝食] 250カロリー
グリーンピースごはん、味付け海苔
[昼食] 1400カロリー
桃とブルーチーズ、ポテトサラダ、鱒の刺身、真魚鰹の照り焼き、スズキのアクアパッツァ、日本酒(美丈夫、泡菊)、シャンパン
[間食] 300カロリー
ヴィエネッズィ(コーヒー、ピスタチオ)、サイダー
[夜食] 260カロリー
サーティワンアイス(ホッピングシャワー)
[合計カロリー] 2210カロリー
2022年06月11日 52.4kg
[朝食] 85カロリー
カゴメ野菜生活(デコポンミックス)
[昼食] 600カロリー
◎焼き肉ドック、フライドポテト
[夕食] 850カロリー
☆ベーコンとインゲンのペペロンチーノ、クラムチャウダー
[夜食] 150カロリー
枇杷4個、レモンスカッシュ
[合計カロリー] 1685カロリー
メッセージ
前の記録
メニュー
次の記録