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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2021年11月26日 51.6kg
[朝食] 500カロリー
ミートボールパン、グーテデプリンセス1枚
[昼食] 210カロリー
プチシェイク
[間食] 100カロリー
無限エビ4個
[夕食] 1100カロリー
★前菜(マカロニサラダ、ほうれん草と油揚げの煮物、玉子焼き)、お造り(たこ、炙り鰆、炙り太刀魚、鰈、鰹)、豚のハリハリ鍋(豚バラ肉、水菜、大根、人参、牛蒡、豆腐、うどん)、日本酒(満寿泉)
[合計カロリー] 1910カロリー
2021年11月25日 51.8kg
[朝食] 216カロリー
グーテデロワ1袋、グーテデプリンセス1枚
[昼食] 1000カロリー
◎ハンバーグ、焼肉、サラダ、焼き野菜、玉子焼き、天ぷら、ごはん
[夕食] 900カロリー
☆寄せ鍋(ホタテ、かれい、かにつみれ、白菜、水菜、舞茸、豆腐、うどん)、日本酒(帝松)
[合計カロリー] 2116カロリー
2021年11月24日 51.8kg
[朝食] 328カロリー
グーテデロワ1袋、グーテデプリンセス2枚
[昼食] 310カロリー
◎豚の生姜焼きサンド、ヨーグルト(白桃)
[夕食] 800カロリー
☆豚キムチ丼、もずく酢
[合計カロリー] 1438カロリー
2021年11月23日 51.8kg
[昼食] 900カロリー
★チキンサラダ、ズッキーニとベーコンのトマトソースパスタ、バゲット、キャラメルナッツのアイスクリーム、紅茶
[夕食] 1100カロリー
☆豚キムチ炒め、ハマチとエリンギと水菜の煎り酒煮、日本酒(とらじの唄)
[合計カロリー] 2000カロリー
2021年11月22日 51.8kg
[朝食] 216カロリー
グーテデロワ1袋、グーテデプリンセス1枚
[昼食] 100カロリー
◎豆乳坦々野菜スープ
[夕食] 1200カロリー
★ハマチのカマ焼き、山芋トロトロ焼、おでん(こんにゃく、卵、大根、ちくわ、牛すじ)、日本酒(不動、津島屋)
[夜食] 300カロリー
★ナッツ盛り合わせ、キットカット、シャンパン
[合計カロリー] 1816カロリー
2021年11月21日 52.2kg
[朝食] 800カロリー
★蜜柑とパインのジュース、椎茸焼浸し、大根煮、白菜と油揚げ煮、ひろうす、蓮根胡麻酢、冷奴、ハマチ柚庵焼、だし巻き玉子、冷やし生素麺、ごはん、味噌汁、海苔、海老味噌、子持ちキクラゲ、柿
[昼食] 900カロリー
★しらすのピザ、ピザディアボロ、ジンジャーエール、桃ソーダ
[夕食] 400カロリー
☆ざるうどん
[合計カロリー] 2100カロリー
2021年11月20日 51.9kg
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳
[昼食] 700カロリー
◎ツナマヨおむすび、いなりおこわ(栗、五目、赤飯)
[間食] 200カロリー
★ミニあんみつ(黒胡麻アイス、いちじく寒天、みかん蜜漬、さつま芋餡)
[夕食] 1500カロリー
★ざくろとブラックベリーのコーディアル、胡麻豆腐、ひいか麹酢味噌、前菜(ぼら鍬焼、塩えび、西貝黄味酢、鰆の南蛮漬、さつま芋煮)、こびき平麺諸味つゆ、自然薯とろろ汁、お造り(鯛、ひらめ、ハマチ、にし貝、胡瓜、赤かぶ、大根、紅芯大根、人参)
[夜食]
牛ステーキ、鯛の潮煮、うおぜの酢の物、オリーブごはん、すまし汁、蜜柑シャーベット、南瓜レアチーズ、日本酒(山丹正宗、金陵)、白ワイン
[合計カロリー] 2610カロリー
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