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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2021年05月07日 51.4kg
[朝食] 150カロリー
半月(白桃)
[昼食] 700カロリー
スパイシー鶏そぼろ丼、クリームコロッケ、カボチャサラダ
[夕食] 800カロリー
★前菜(ひじき煮、豚肉と昆布の煮物、鮭の南蛮漬け)、豆乳鍋、日本酒(亀泉、上喜元)
[夜食] 200カロリー
★すだち酒
[合計カロリー] 1850カロリー
2021年05月06日 51.0kg
[朝食] 150カロリー
半月(白桃)
[昼食] 700カロリー
オニオンポークステーキ丼、カボチャサラダ、ごぼうサラダ
[夕食] 1200カロリー
★サラダ、トマトキムチ、焼き肉(厚切りタン塩、ハラミ、上ハラミ、上ロース、ごはん、日本酒(寒菊、栄光富士)
[夜食] 200カロリー
抹茶タルト
[合計カロリー] 2250カロリー
2021年05月05日 51.4kg
[朝食] 90カロリー
カゴメ野菜生活(青森りんごミックス)
[昼食] 600カロリー
照り焼きチキンサンド、フルーツサンド
[間食] 230カロリー
飲むソフトクリーム
[夕食] 400カロリー
☆ピーマンの塩昆布和え、ピーマンのちりめんじゃこ炒め、胡瓜とわかめとじゃこの酢の物、鮭の粕漬け
[夜食] 150カロリー
柿の種(スモークチーズ)
[合計カロリー] 1470カロリー
2021年05月04日 51.4kg
自炊するのが苦にならなくなってきたぞ。
[朝食] 600カロリー
☆アスパラの塩昆布和え、キュウリとワカメとジャコの酢の物、鰆の味噌焼き、土鍋ごはん、なめこ汁
[夕食] 1100カロリー
☆キムチ鍋(キムチ、豚バラ、アスパラ、厚揚げ豆腐、ごはん)、日本酒(大雪渓)
[夜食] 300カロリー
柿の種(スモークチーズ)
[合計カロリー] 2000カロリー
2021年05月03日 51.0kg
[朝食] 210カロリー
プチシェイク(マスカット)
[昼食] 1000カロリー
餃子23個、オールフリーライムショット
[夕食] 1000カロリー
☆もつ鍋、日本酒(蓬莱泉空)
[合計カロリー] 2210カロリー
2021年05月02日 51.0kg
[昼食] 1300カロリー
餃子25個、梅酒
[間食] 400カロリー
開拓おかき(昆布)、サイダー
[夕食] 400カロリー
☆ベーコンとブロッコリーのガーリック炒め
[合計カロリー] 2100カロリー
2021年05月01日 51.0kg
韓国のポテチ、激ウマ。
[朝食] 1000カロリー
ハニーバターチップ1袋、トリュフチョコ6個、シークワーサースカッシュ
[間食] 600カロリー
★パテドカンパーニュ、キャロットラペ、ケークサレ、スパークリングワイン、白ワイン
[夕食] 1400カロリー
★鰻と茄子の焼き浸し、お造り(鰆の炙り、はりいか、石鯛)、鶏肉と葉ごぼうの小鍋、八寸(しらすのかき揚げ、サザエ壺焼き、タコの酢の物、真鯛真子の煮付け、アスパラの胡麻和え)、穴子押し寿司、みたらし団子、日本酒(伯楽星、出羽桜、山本、久保田)
[合計カロリー] 3000カロリー
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