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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2021年04月16日 50.8kg
[朝食] 250カロリー
フィナンシェ1個、牛乳
[昼食] 500カロリー
エビのチヂミ、厚焼き玉子、新じゃがの煮物、しめじとカリフラワーの酢の物、ほうれん草と油揚げの胡麻和え
[間食] 250カロリー
ショコラ柿の種(ブランデー)、ピーカンナッツショコラ
[夕食] 800カロリー
☆ツナと新玉ねぎのサラダ、帆立とアスパラのクリームチーズ煮込み、オールフリーライムショット
[合計カロリー] 1800カロリー
2021年04月15日 50.8kg
[朝食] 350カロリー
ハムとチーズとバジルのパニーニ
[昼食] 500カロリー
牛すき焼き、ステーキ、カボチャサラダ、ごはん
[夕食] 1200カロリー
★海老と野菜の煮物、てっさ、葉ごぼうの煮物、筍の天ぷら、フグの唐揚げ、アスパラと百合根の塩炒め、稲庭饂飩、日本酒(而今)
[合計カロリー] 2050カロリー
2021年04月14日 51.0kg
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳
[昼食] 900カロリー
★バターチキンカレー、ダルカレー、スペアリブカレー
[間食] 250カロリー
チョコバナナロールケーキ
[夕食] 700カロリー
サラダ、ピクルス(パプリカ、大根、玉ねぎ)、ハンバーグ
[合計カロリー] 2060カロリー
2021年04月13日 50.8kg
[朝食] 160カロリー
グーテデレーヌ1個
[昼食] 400カロリー
葉ごぼうと油揚げの煮物、オクラとなめこと山芋のとろろそば
[間食] 100カロリー
ショコラ柿の種(ラム酒)
[夕食] 1600カロリー
★葉ごぼうと油揚げの煮物、鯛と鯖のなめろう、ホタルイカと春野菜のサラダ、蓮根餃子、野菜スティックの味噌ディップ、メンチカツ、カニ雑炊、日本酒(謙信、一白水成、磯自慢、仙禽、醸し人九平次、森嶋、播州一献)
[合計カロリー] 2260カロリー
2021年04月12日 50.6kg
[朝食] 220カロリー
バター餅サブレ
[昼食] 300カロリー
ミニ冷麺、チキンマリネ
[夕食] 900カロリー
★葉ごぼうと油揚げの煮物、鰤の照り焼き、カレー、日本酒(W、春月夜)
[夜食] 400カロリー
カゴメ野菜生活(日田梨ミックス)、生チョコ
[合計カロリー] 1820カロリー
2021年04月11日 50.8kg
[朝食] 300カロリー
バスク風チーズケーキ、コーヒー
[昼食] 800カロリー
オムライス、ナスと油揚げの味噌汁
[夕食] 250カロリー
レタスとトマトとベーコンのサラダ
[夜食] 370カロリー
開拓おかき(帆立)、オールフリーライムショット
[合計カロリー] 1720カロリー
2021年04月10日 50.6kg
[朝食] 220カロリー
バター餅サブレ、カゴメ野菜生活(日田梨)
[昼食] 800カロリー
★鳥天ぶっかけ
[夕食] 1500カロリー
★新玉ねぎのアイス、グリーンピースのガスパチョ、ホタルイカのセビーチェ、筍と蓮根のアヒージョ、鳥レバーのコンフィ、アスパラガスと生ハムの温玉のせ、ローストポーク、あさりごはん
[夜食]
★苺のマルガリータ、テキーラハイボール、テキーラワンショット、日本酒(稲とアガペ)、シードラ
[合計カロリー] 2520カロリー
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