わるｻﾝの記録

　メロンパン
　日清とんがらし麺
　ブルガリアヨーグルト（ゆず）、チョコチップクッキー
　★柿の白和え、牡蠣と茄子の揚げ出し、じゃこおろし、日本酒（飛露喜、くどき上手、みむろ杉）
　★ナッツ盛り合わせ、ポテチ、シャンパン、白ワイン

　チョコレートグラノーラ
　ロコモコ丼、かぼちゃサラダ、豚肉の竜田揚げ、高野豆腐
　★すき焼き（牛肉、白菜、ねぎ、豆腐、糸こんにゃく、人参、椎茸、うどん）
　イチゴパイ、アップルティー

夕飯は焼肉弁当テイクアウト。

　白身魚のフライのホットドック
　牛丼
　ナムル（人参、大根、ほうれん草）、焼肉（牛タン、ハラミ）、ごはん
　最中2個

　チョコレートグラノーラ、ポカリスエット
　鯖の塩焼き、肉豆腐、こんにゃくと根菜の煮物、ほうれん草のおひたし、ごはん
　★揚げ出し茄子、骨付き鳥、とり飯、スープ、キャベツ

ひゃあ〜50キロの大台に戻ったよ（焦）

　ゴボウサラダチーズパン
　きなこ豆乳
　★前菜（白菜と豚肉の煮物、鮭の南蛮漬け、海老と鰤の煮物）、お造り（たいらぎ貝、鯛の昆布〆、はまち、鰹）、天ぷら（海老、椎茸、蓮根、穴子、菜の花豚肉巻き）、天むす、日本酒（鷹ノ目、作、而今、華鳩、石田屋）

　☆トマトとグリーンリーフとジャコのサラダ、スクランブルエッグ、バナナパウンドケーキ、グリーンケールポタージュスープ
　☆しゃぶしゃぶ（水菜、大根、ネギ、牛肉）、日本酒（とらじの唄）

　バタークリームケーキ、コーヒー
　☆キムチ鍋（キムチ、豆腐、豚バラ肉、ラーメン）、オールフリー（ライムショット）