2021年01月15日 49.8kg
[朝食] 350ｶﾛﾘｰ
アーモンドチュイール、プチシェイク（ピーチ）[昼食] 700ｶﾛﾘｰ
三色そぼろ丼[間食] 100ｶﾛﾘｰ
ハッピーターン4つ[夕食] 1100ｶﾛﾘｰ
★蓮根きんぴら、白子ポン酢、厚揚げ豆腐、生春巻き、野菜スティック味噌ディップ、揚げ銀杏、日本酒（花浴陽、楯野川、一白水成、梵）[夜食] 250ｶﾛﾘｰ
アップルタルト[合計ｶﾛﾘｰ] 2500ｶﾛﾘｰ
2021年01月14日 49.8kg
孤独のグルメ堪能。
[朝食] 200ｶﾛﾘｰ
アーモンドチュイール、コーヒー[昼食] 800ｶﾛﾘｰ
味噌カツ丼、こんにゃくの煮物、カボチャサラダ、高菜漬け[夕食] 1500ｶﾛﾘｰ
★季節野菜のエチュベ、クラムチャウダー、海老のオムレツアメリケーヌソース、白子とじゃがいものガレット、ヒラメのムニエル、スパークリングワイン2杯、白ワイン2杯[夜食] 100ｶﾛﾘｰ
★スパークリングワイン1杯[合計ｶﾛﾘｰ] 2600ｶﾛﾘｰ
2021年01月13日 49.4kg
バタークリームケーキ、久々に食べたな。
[朝食] 200ｶﾛﾘｰ
チョコクッキー3枚、コーヒー[昼食] 210ｶﾛﾘｰ
きなこ豆乳[間食] 80ｶﾛﾘｰ
ピーナッツチョコ[夕食] 1300ｶﾛﾘｰ
水菜とトマトとじゃこのサラダ、ビーフシチュー、玉子サンド、ノンアルコールビール（龍馬檸檬）[夜食] 600ｶﾛﾘｰ
バタークリームケーキ[合計ｶﾛﾘｰ] 2390ｶﾛﾘｰ
2021年01月12日 49.6kg
[朝食] 300ｶﾛﾘｰ
トマトとバジルとチーズのパニーニ[昼食] 900ｶﾛﾘｰ
ナスの鶏肉のはさみ揚げ、里芋の煮物、カボチャサラダ、鶏そぼろと筍の坦々ごはん[夕食] 1300ｶﾛﾘｰ
★前菜（鰤の照り焼き、黒豆、紅白なます、かずのこ、海老の旨煮）、豚肉と昆布の煮物、穴子の白焼き、キムチチゲ、日本酒（東洋美人、栄光富士、北島）[合計ｶﾛﾘｰ] 2500ｶﾛﾘｰ
2021年01月11日 49.4kg
[朝食] 700ｶﾛﾘｰ
☆スクランブルエッグ、ハム、トースト、ブルーベリージャム、豆乳[昼食] 800ｶﾛﾘｰ
☆キムチ鍋（キムチ、豚バラ、豆腐、ラーメン）、ノンアルビール（龍馬レモン）[夕食] 700ｶﾛﾘｰ
ホッケの開き、韓国のり、日本酒（真澄）[合計ｶﾛﾘｰ] 2200ｶﾛﾘｰ
2021年01月10日 49.6kg
[朝食] 800ｶﾛﾘｰ
☆ベビーリーフとトマトのサラダ、スクランブルエッグ、ピザトースト、いちご、グリーンケールポタージュスープ[夕食] 1400ｶﾛﾘｰ
トマトサラダ、オマール海老のグラタン、サラミ、日本酒（鷹ノ目、大雪渓）[合計ｶﾛﾘｰ] 2200ｶﾛﾘｰ
2021年01月09日 49.6kg
[朝食] 250ｶﾛﾘｰ
☆スクランブルエッグ、豆乳[昼食] 500ｶﾛﾘｰ
★鶏肉のフォー[間食] 500ｶﾛﾘｰ
★しっぽくうどん[夕食] 800ｶﾛﾘｰ
★前菜（もずく、ひじき煮、南瓜のサラダ）、お造り（すじ鰹、鰤、鰆の炙り）、水菜とじゃこのサラダ、おでん（牛すじ、大根、天ぷら、厚揚げ）、海老春巻き、日本酒（鶴齢）[合計ｶﾛﾘｰ] 2050ｶﾛﾘｰ