2021年01月08日 49.8kg
[朝食] 500ｶﾛﾘｰ
白身魚のフライサンドパン[昼食] 800ｶﾛﾘｰ
カレーライス[夕食] 1100ｶﾛﾘｰ
★前菜（南瓜サラダ、ひじき煮、菜の花のおひたし）、お造り（鯵、しめ鯖、鰆の炙り、鰤、すじ鰹）、海老春巻き、チゲ鍋、日本酒（鶴齢）、レモン酎ハイ[合計ｶﾛﾘｰ] 2400ｶﾛﾘｰ
2021年01月07日 50.0kg
太る時は一瞬。
[朝食] 400ｶﾛﾘｰ
だし巻き卵、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん、海苔の佃煮、バナナ[昼食] 450ｶﾛﾘｰ
ビビンバ丼[夕食] 1000ｶﾛﾘｰ
★鶏肉の味噌焼き、せせりの味噌焼き、ヤゲン軟骨塩焼き、ホルモン味噌焼き、鶏めし、野菜スープ、レモン酎ハイ[合計ｶﾛﾘｰ] 1850ｶﾛﾘｰ
2021年01月06日 50.0kg
[朝食] 240ｶﾛﾘｰ
プチシェイク（ピーチ）[昼食] 600ｶﾛﾘｰ
白菜の煮物、蒸しブロッコリー、豚肉の甘酢揚げ、椎茸とわかめのすまし汁、ごはん、漬物、メロン[夕食] 900ｶﾛﾘｰ
きゅうりとわかめの酢の物、蓮根キンピラ、鶏のから揚げ、牛ステーキ、ふぐのから揚げ、鶏のトマトソース煮込み、青梗菜のおひたし、穴子ご飯、漬物、オレンジ[合計ｶﾛﾘｰ] 1740ｶﾛﾘｰ
2021年01月05日 49.4kg
[朝食] 400ｶﾛﾘｰ
チーズミートボールパン[昼食] 660ｶﾛﾘｰ
牛丼[夕食] 900ｶﾛﾘｰ
グリーンリーフサラダ、鶏肉とポルチーニ茸とペンネのグラタン、ノンアルビール龍馬レモン[夜食] 170ｶﾛﾘｰ
最中、ふやき[合計ｶﾛﾘｰ] 2130ｶﾛﾘｰ
2021年01月04日 49.2kg
[朝食] 200ｶﾛﾘｰ
抹茶パウンドケーキ[昼食] 900ｶﾛﾘｰ
味噌カツ丼、ナスと鳥つくねの天ぷら、かぼちゃのサラダ[夕食] 1000ｶﾛﾘｰ
★前菜（ポテトサラダ、もずく酢、蓮根きんぴら）、蓮根饅頭きのこあんかけ、白菜と豚バラの小鍋、日本酒（亀齢、しらぎく）[合計ｶﾛﾘｰ] 2100ｶﾛﾘｰ
2021年01月03日 49.0kg
来年はおせち、もう少し少なめにしよう。飽きるわ。
[朝食] 120ｶﾛﾘｰ
豆乳[昼食] 900ｶﾛﾘｰ
いくら丼、みかん1個[間食] 500ｶﾛﾘｰ
★ストロベリーカスタードクレープ[夕食] 600ｶﾛﾘｰ
おせち（厚焼き玉子、黒豆、昆布の佃煮、鈴廣オードブル蒲鉾（えび、かに、穴子）、数の子、干し柿バターサンド）、日本酒（とろとろと）[合計ｶﾛﾘｰ] 2120ｶﾛﾘｰ
2021年01月02日 49.2kg
[朝食] 900ｶﾛﾘｰ
いくら丼[夕食] 800ｶﾛﾘｰ
おせち（厚焼き玉子、子持ち昆布、モッツァレラチーズ、栗きんとん、なます、鈴廣オードブル蒲鉾（えび、かに、穴子）、松風焼き、数の子、干し柿バターサンド）、日本酒（とろとろと）[夜食] 100ｶﾛﾘｰ
みかん2個[合計ｶﾛﾘｰ] 1800ｶﾛﾘｰ