メニュー

わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2020年12月18日 49.4kg


[朝食] 240カロリー
 プチシェイク(マスカット)
[昼食] 750カロリー
 プルコギ丼、ささみフライ、カボチャサラダ
[夕食] 800カロリー
 ★前菜(蒸し鶏のネギソース、焼き豚、白菜の甘酢漬け)、点心6種類、うにの水餃子、上海蟹の小籠包、春巻き、大根餅、中国茶
[合計カロリー] 1790カロリー

2020年12月17日 49.0kg

深夜から嘔吐下痢。

[朝食] 110カロリー
 DAKARA
[昼食] 600カロリー
 高菜鶏そぼろ丼温玉のせ
[夕食] 700カロリー
 水菜と湯葉としめじのおひたし、湯葉とほうれん草のなめこ和え、鯖の味噌煮、鶏肉のみぞれ煮、鰆と分葱の酢味噌和え
[合計カロリー] 1410カロリー

2020年12月16日 49.2kg


[朝食] 300カロリー
 ワインカステラ、GODIVAショコラサブレ(紫芋)
[昼食] 700カロリー
 牛丼
[夕食] 1000カロリー
 牛ミスジステーキ、大根なます、胡麻豆腐、八幡巻き
[夜食] 150カロリー
 ミルクコーヒー
[合計カロリー] 2150カロリー

2020年12月15日 49.0kg


[朝食] 220カロリー
 GODIVAショコラサブレ(ビター、紫芋)
[昼食] 500カロリー
 握り寿司(ひらめ、マグロ、いか、サーモン、鯛、車海老、いくら、玉子)
[夕食] 1000カロリー
 ☆ベビーリーフとトマトのサラダ、牛ミスジのステーキ、オールフリー(ライムショット)
[合計カロリー] 1720カロリー

2020年12月14日 49.2kg


[朝食] 300カロリー
 ☆サラダ、スクランブルエッグ
[夕食] 1300カロリー
 ★ほうれん草のおひたし、お造り(星ガツオ、いか、うに、よこわの炙り)、クリームコロッケ、焼き白子、鰤の漬け丼、日本酒(水芭蕉、田酒)
[夜食] 500カロリー
 ★ナッツ、ビーフジャーキー、日本酒(而今、勝山)
[合計カロリー] 2100カロリー

2020年12月13日 49.6kg


[朝食] 550カロリー
 トースト(クロテッドクリーム、ブルーベリージャム)、ミルクティー
[夕食] 800カロリー
 サラダ、鳥手羽餃子、韓国のり、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 330カロリー
 GODIVAショコラサブレ(キャラメル、紫芋、抹茶)
[合計カロリー] 1680カロリー

2020年12月12日 49.6kg


[朝食] 350カロリー
 白餡饅頭2個、ミルクティー
[昼食] 600カロリー
 ★大和芋の釜揚げうどん
[夕食] 1200カロリー
 ★白菜と鯖節のおひたし、イカの刺身、高菜の煮物、白子の醤油焼き、ボロネーゼパスタ、日本酒(黒龍、東洋美人、雪の美人)
[合計カロリー] 2150カロリー

メッセージ
  • 前の記録
  • メニュー
  • 次の記録