わるｻﾝの記録

　レーズンクリームチーズパン、コーヒー
　玉子焼き、きんぴら蓮根、茄子の煮物、きのこと昆布の煮物、いんげんとじゃがいものソテー、トマトソースハンバーグ、スパゲッティ、ごはん
　★イクラとウニのミニ丼、お造り（星鰹、カワハギ）、里芋の唐揚げ蟹あんかけ、さざえのエスカルゴ風、バゲット、マナガツオの味噌焼、日本酒（水芭蕉、九平次）

　ツナマヨおにぎり、野菜ジュース
　ポテトサラダ、キムチ、サラダ、焼肉（牛タン、ハラミ、カルビ、ソーセージ）、ごはん
　★ 里芋と鯛の唐揚げ、お造り（鰤、迷い鰹、あこう）、マナガツオの味噌焼、茶碗蒸し白子あんかけ、甘鯛のかぶら蒸し、つぶ貝とラフランス、押し寿司（鯖、かます、鰯）、赤出汁、日本酒（玉栄、上喜元、綾菊、しらぎく、凱陣）

　野菜ジュース
　牛丼
　白身魚のフライタルタルソース、牛すき焼き、きんぴら蓮根、サラダ、ごはん
　オロナミンC

　明太フランス
　焼き鮭、だし巻き卵、ブロッコリーとトマト、カブとニンジンのピクルス、鯖の味噌煮、煮卵、ごはん、漬物、みかん
　白菜と春菊としめじのおひたし、白和え、蒸し鰆の和風あんかけ、かぶの煮物、日本酒（澤姫）

サンドイッチ作って、紅葉狩り。

　☆ボリュームサンドイッチ
　★胡麻豆腐、ぶりの南蛮漬け、粕汁、ごはん、漬け物、チーズケーキ
　★ソフトクリーム
　☆レタスとトマトとハムのサラダ
　スフレチーズケーキ（プレーン、抹茶）

この冬、初の自宅鍋。

　トースト（マンゴージャム、バター）、コーヒー
　★赤から鍋（蛤、白菜、白ネギ、豆腐、油揚げ、椎茸、豚肉）、オールフリー（ライムショット）
　スフレチーズケーキ

　オロナミンC
　フルーツサンド（いちご、みかん）、カフェオレ
　★ぶりのカルパッチョ、鳥レバーのパテ、バゲット、パン、フォアグラのリゾット、里芋のポタージュ、甘鯛のポワレ、鳩のグリル、チーズケーキ、プチフルール、日本酒（根知）、白ワイン、ボジョレヌーボ、洋梨のカクテル、緑茶、ハーブティー