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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2020年11月13日 49.4kg


[朝食] 400カロリー
 メロンパン、ソイラテ
[昼食] 1000カロリー
 ロコモコ丼
[夕食] 1200カロリー
 前菜(じゃこの炊いたん、ひじき煮、チャプチェ、里芋の煮物)、焼き野菜、秋刀魚の塩焼き、みすじのグリル、茹で落花生、日本酒(雁木、川鶴、北島、久礼)
[合計カロリー] 2600カロリー

2020年11月12日 49.4kg

鉄板焼き、うまうま。

[朝食] 250カロリー
 レモン紅茶サブレ、レモンティー
[昼食] 800カロリー
 豚しゃぶカレーライス
[夕食] 1000カロリー
 ★焼き野菜(しいたけ、ブロッコリー、銀杏、さつまいも、茄子)、焼きカチョカバロ、うにオムレツ、ホタテ、シャトーブリアン、スパークリングワイン、白ワイン
[合計カロリー] 2050カロリー

2020年11月11日 49.6kg

鯖味噌が美味しすぎて、2日連続同じ居酒屋。

[朝食] 400カロリー
 ほうれん草とベーコンのキッシュ
[昼食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[夕食] 1000カロリー
 ★前菜(もずく酢、南瓜の煮物、ほうれん草とえのき茸のおひたし)、水菜とじゃこのサラダ、海老春巻、鯖の味噌煮、日本酒(宮泉)
[合計カロリー] 1610カロリー

2020年11月10日 49.8kg

いかん。一気に太ったぞ〜。

[朝食] 120カロリー
 フィナンシェ、コーヒー
[昼食] 700カロリー
 千切りキャベツ、メンチカツ、卵焼き、きんぴら蓮根、きのこと昆布の煮物、さつまいものレモン煮、ごはん
[夕食] 900カロリー
 ★前菜(高野豆腐の卵とじ、マカロニサラダ、ピーマンの塩昆布和え)、鯖の味噌煮、里芋の唐揚げきのこあんかけ、日本酒(宮泉)
[合計カロリー] 1720カロリー

2020年11月09日 49.2kg

人生において、食べたことがないくらいまずい料理ばかりを出す居酒屋に出会った(怒)

[朝食] 300カロリー
 フルーツパウンドケーキ、小松菜餅
[昼食] 700カロリー
 若鶏と野菜のトマト煮込み、小松菜と油揚げの煮浸し、ごはん、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 500カロリー
 ★おでん(大根、はんぺん)、肉豆富、焼売、日本酒(天吹)
[夜食] 1000カロリー
 ★シャンパン、チョコクッキー、ナッツ盛り合わせ ★前菜(海老の煮物、タコの酢味噌和え、おひたし)、豆乳鍋、日本酒(天明)
[合計カロリー] 2500カロリー

2020年11月08日 49.0kg


[昼食] 1000カロリー
 餃子13個、日本酒(若戎)
[間食] 200カロリー
 味噌ピーナッツ
[夕食] 1200カロリー
 ★黒枝豆、お造り(いか、うに、たこ、あじ、大トロ、カワハギ肝ポン酢)、秋刀魚の塩焼き、白子の湯葉巻き揚げ、フグの唐揚げ、白菜の漬物、日本酒(水芭蕉、写楽、仙禽、九平次)
[合計カロリー] 2400カロリー

2020年11月07日 49.4kg


[昼食] 500カロリー
 ☆ミネストローネ
[夕食] 1200カロリー
 餃子18個、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 79カロリー
 オロナミンC
[合計カロリー] 1779カロリー

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