2020年11月06日 49.4kg
[朝食] 400ｶﾛﾘｰ
レーズンクリームチーズパン、コーヒー[昼食] 240ｶﾛﾘｰ
プチシェイク（マスカット）[夕食] 1500ｶﾛﾘｰ
★ワカサギ唐揚げ、海老の酢味噌和え、舞茸と水菜の白和え、炙りしめ鯖、揚げ出し茄子とベーコン、だし巻き卵、日本酒（今代司、真澄）[合計ｶﾛﾘｰ] 2140ｶﾛﾘｰ
2020年11月05日 49.2kg
[朝食] 210ｶﾛﾘｰ
きなこ豆乳[昼食] 700ｶﾛﾘｰ
バジルチキンと炒り卵丼[夕食] 1500ｶﾛﾘｰ
★秋刀魚のガレット、オニオングラタンスープ、ポークソテー、バゲット、スパークリングワイン、白ワイン[合計ｶﾛﾘｰ] 2410ｶﾛﾘｰ
2020年11月04日 49.4kg
[朝食] 200ｶﾛﾘｰ
フルーツパウンドケーキ[昼食] 800ｶﾛﾘｰ
牛丼[夕食] 1600ｶﾛﾘｰ
ひよこ豆のサラダ、ザワークラウト、生ハム、カブとブロッコリーのマリネ、ミートボール、鴨のロース、牛ほほ肉の煮込み、オムライス、ミネストローネ、ロゼワイン[合計ｶﾛﾘｰ] 2600ｶﾛﾘｰ
2020年11月03日 49.4kg
久々の自炊（笑）
[昼食] 1000ｶﾛﾘｰ
★あんかけラーメン、ごはん[夕食] 700ｶﾛﾘｰ
☆ミネストローネ、梨[合計ｶﾛﾘｰ] 1700ｶﾛﾘｰ
2020年11月02日 49.2kg
焼肉、やっぱり旨い！！
[朝食] 400ｶﾛﾘｰ
クリームチーズレーズンパン、コーヒー[昼食] 400ｶﾛﾘｰ
ライスコロッケ、オニオンスープ、チキンマリネ[夕食] 1400ｶﾛﾘｰ
★キムチ盛り合わせ、韓国のり、厚切りタン塩、ハラミ、せせり、ホルモン、レモン酎ハイ3杯[夜食] 300ｶﾛﾘｰ
★シャンパン、赤ワイン、ナッツ盛り合わせ、チョコレート[合計ｶﾛﾘｰ] 2500ｶﾛﾘｰ
2020年11月01日 48.6kg
映画、罪の声、かなり良かったぞ〜。今年は邦画の当たり年。
[昼食] 600ｶﾛﾘｰ
燻製ベーコン、オールフリー（ライムショット）[夕食] 830ｶﾛﾘｰ
★野菜たっぷりちゃんぽん[合計ｶﾛﾘｰ] 1430ｶﾛﾘｰ
2020年10月31日 49.4kg
写真撮りにドライブ。
[朝食] 250ｶﾛﾘｰ
練り天と青梗菜の煮物、豆腐とワカメの味噌汁、ごはん[昼食] 400ｶﾛﾘｰ
★パンオショコラ、カフェオレ[間食] 100ｶﾛﾘｰ
★ジンジャーエール[夕食] 1400ｶﾛﾘｰ
★前菜盛り合わせ（ポテサラ、生ハム、牡蠣の燻製、タコのマリネ、キャロットラペ）、鮮魚のカルパッチョ、地鶏のレモンクリームパスタ、釜揚げしらすのパスタ、スパークリングワイン、日本酒（新政）[合計ｶﾛﾘｰ] 2150ｶﾛﾘｰ