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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2020年08月21日 50.4kg

激しく二日酔い。

[朝食] 250カロリー
 はるみゼリー、豆乳
[昼食] 600カロリー
 牛そぼろとオクラと山芋のネバネバ丼
[夕食] 1000カロリー
 ★鶏肉と胡瓜のピリ辛和え、イチジクの白和え、ゴーヤと鯖節のマヨネーズ和え、ナスとオクラの揚げ浸し、ししゃもの南蛮漬、ヤゲン軟骨の鉄板焼、トマトのカプレーゼ、レモン酎ハイ
[合計カロリー] 1850カロリー

2020年08月20日 50.6kg

激しく飲んだ。

[朝食] 150カロリー
 白桃ゼリー
[昼食] 1200カロリー
 チキンカレー、メンチカツ
[夕食] 1500カロリー
 ★タコのマリネ、アナゴとシシトウのベニエ、スズキのポワレ、バゲット、イチジクのパフェ、スパークリングワイン、白ワイン、日本酒(花浴陽、心楽)
[夜食] 150カロリー
 ★日本酒(風の森)
[合計カロリー] 3000カロリー

2020年08月19日 50.2kg


[朝食] 500カロリー
 麻婆茄子のサンドイッチ
[昼食] 500カロリー
 牛丼
[夕食] 700カロリー
 牛ロース焼肉、オイキムチ、生春巻、こんにゃくの煮物、ごはん
[合計カロリー] 1700カロリー

2020年08月18日 50.8kg

ハモのシーズンですね。

[朝食] 250カロリー
 白桃ゼリー、グーテデロワ1袋
[昼食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[夕食] 1200カロリー
 ★枝豆、ハモの湯引き、ハモのお吸い物、いくらご飯、カタラーナ、日本酒(鍋島、新政)
[合計カロリー] 1660カロリー

2020年08月17日 50.4kg

ハモづくし。

[朝食] 210カロリー
 粗挽きソーセージパン
[昼食] 600カロリー
 鷄ハンバーグ、焼き野菜、カボチャの天ぷら、オクラのおひたし、玄米ごはん、レモンケーキ
[夕食] 1800カロリー
 ★前菜(ヒジキ煮、鮭の南蛮漬け、生湯葉)、お造り(マグロ、ハモの湯引き、ハマチ、さより)、ハモしゃぶ、ハモとナスとシシトウの揚げ出し、ハモの押し寿司、バニラアイスと桃、シャンパン、日本酒(國重)
[合計カロリー] 2610カロリー

2020年08月16日 50.6kg


[昼食] 1400カロリー
 ☆白和え、湯葉巻き揚げ、蟹味噌きゅうり、日本酒(福祝)
[夕食] 500カロリー
 フライドポテト、サラミ、オールフリー
[合計カロリー] 1900カロリー

2020年08月15日 50.4kg


[朝食] 104カロリー
 グーテデロワ1袋
[昼食] 1000カロリー
 スモークサーモンのサラダ、ローストビーフとゴボウとジャガイモの温野菜、ミネストローネ、クロワッサン
[夕食] 1200カロリー
 ★前菜(蓮子マヨネーズサラダ、マグロのユッケ、田作り)、ハモの湯引き、縞鯵のお造り、ホルモンと野菜の味噌炒め、日本酒(写楽)、レモンサワー
[夜食] 500カロリー
 桃のパイ
[合計カロリー] 2804カロリー

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