2020年08月07日 51.0kg
連日飲むと、さすがに体重増加。
[朝食] 300ｶﾛﾘｰ
きなこパン[昼食] 800ｶﾛﾘｰ
鳥南蛮、高野豆腐の煮物、きゅうりの漬物、そうめん南瓜とゴボウの煮物、ごはん[夕食] 1200ｶﾛﾘｰ
★サラダ、ブルーチーズポテトサラダ、マナガツオのブァプール、バゲット、スパークリングワイン、白ワイン[合計ｶﾛﾘｰ] 2300ｶﾛﾘｰ
2020年08月06日 50.4kg
[朝食] 104ｶﾛﾘｰ
グーテデロワ1袋[昼食] 600ｶﾛﾘｰ
鶏の竜田揚げカレーソース、ポテトサラダ、ごはん、漬物[夕食] 1200ｶﾛﾘｰ
★もずく酢、山形だしと冷奴、オクラとナスの煮浸し、ゴーヤと玉ねぎとツナのサラダ、豚の角煮と煮卵、日本酒（酔鯨、あら玉）[夜食] 200ｶﾛﾘｰ
かにみそ胡瓜、日本酒（華鳩）[合計ｶﾛﾘｰ] 2104ｶﾛﾘｰ
2020年08月05日 50.0kg
テイクアウトのお弁当。
[朝食] 104ｶﾛﾘｰ
グーテデロワ[昼食] 1000ｶﾛﾘｰ
鳥つくねと高野豆腐と野菜の炊き合わせ、天ぷら（海老、茄子、しそ、かぼちゃ）、肉団子の甘酢あん、紅白なます、わかめごはん[夕食] 1100ｶﾛﾘｰ
きんぴらゴボウ、玉子焼き、ひじき煮、チキンのトマト煮込み、スパゲティサラダ、ヒレカツ、豚肉梅しそ巻き揚げ、千切りキャベツ、ごはん、漬物[合計ｶﾛﾘｰ] 2204ｶﾛﾘｰ
2020年08月04日 50.0kg
新しい職場はランチメニューが豊富♪
[朝食] 104ｶﾛﾘｰ
グーテデロワ[昼食] 480ｶﾛﾘｰ
牛丼[夕食] 1200ｶﾛﾘｰ
★前菜（イカ大根、白菜と油揚げの煮浸し、もずく酢）、お造り（イカ、タコ、鯛、鰹のたたき、ブリ）、天ぷら（海老、茄子、蓮根、オクラ豚巻き、アナゴ、ヨモギ麩）、日本酒（栄光富士、百十郎、紀土）[夜食] 150ｶﾛﾘｰ
マンゴー[合計ｶﾛﾘｰ] 1934ｶﾛﾘｰ
2020年08月03日 50.0kg
今日から新しい職場。
[朝食] 200ｶﾛﾘｰ
ドーナツ[昼食] 400ｶﾛﾘｰ
ハンバーガー[夕食] 1000ｶﾛﾘｰ
★前菜（チーズ豆腐、ひじき煮、マカロニサラダ）、金目鯛の煮付け、まぐろカツ、日本酒（出羽桜）[合計ｶﾛﾘｰ] 1600ｶﾛﾘｰ
2020年08月02日 50.2kg
自炊生活再開？
[朝食] 80ｶﾛﾘｰ
オロナミンCドリンク[昼食] 800ｶﾛﾘｰ
☆サラダ素麺[夕食] 400ｶﾛﾘｰ
☆きゅうりの塩昆布和え、鶏ハラミのコチュジャン炒め、オールフリー（ライムショット）[合計ｶﾛﾘｰ] 1280ｶﾛﾘｰ
2020年08月01日 50.6kg
食べ納め。
[朝食] 75ｶﾛﾘｰ
カゴメ野菜生活[昼食] 700ｶﾛﾘｰ
★鳥天ぶっかけうどん[間食] 120ｶﾛﾘｰ
★日本酒（甲子、大山）[夕食] 1600ｶﾛﾘｰ
★前菜（油揚げのお浸し、タコの酢の物、飯蛸の煮物）、アナゴのお造り、牛ミスジのステーキ、白菜と豚肉の炒め物、天ぷら（アボカドサーモン、豚肉オクラ巻き、麩饅頭）、日本酒（作、亀泉、紀土、雁木）[合計ｶﾛﾘｰ] 2495ｶﾛﾘｰ