メニュー

わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2020年06月05日 49.4kg

定番の二日酔い。
自粛になってから飲酒量が減っているので、やっぱりはしご酒すると体がもたないわ。

[朝食] 480カロリー
 サンドイッチ(たまご・クリームチーズ&トマト・サラダチキン&ハニーマスタード)、ソルティライチ
[昼食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[夕食] 400カロリー
 鯛の南蛮漬け、なめこ汁
[夜食] 200カロリー
 さきいか、ヨーグルト
[合計カロリー] 1290カロリー

2020年06月04日 49.6kg

二軒はしご。
あまり街に人は戻ってきてない。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[昼食] 350カロリー
 大根と人参の煮物、ほうれん草の胡麻和え、ひじきと高野豆腐の煮物、ひじきごはん
[間食] 158カロリー
 アイスバーバスチー
[夕食] 1000カロリー
 ★びわの白和え、水ナスの刺身、豚しゃぶサラダ、日本酒(イナゾー・出雲富士・墨廼江)
[夜食] 400カロリー
 ★シャンパン、白ワイン、ナッツ盛り合わせ
[合計カロリー] 2118カロリー

2020年06月03日 50.2kg

面接行ってきた。
8月には就職したいなぁ。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[昼食] 400カロリー
 ★サバサンド
[夕食] 1100カロリー
 ★空豆とトマトと新玉ねぎのサラダ、豚の煮込み、スパークリングワイン、白ワイン2杯
[合計カロリー] 1710カロリー

2020年06月02日 50.2kg

コロナに備えてお取り寄せでいっぱいだった冷凍庫も、ずいぶんと空っぽになってきた。

[朝食] 240カロリー
 プチシェイク(いちご)
[昼食] 300カロリー
 ほうれん草の胡麻和え、ひじき煮、高野豆腐の煮物、ひじきごはん
[間食] 150カロリー
 キットカットショコラオレンジ、ガーナミルクチョコレート
[夕食] 1200カロリー
 ミニ手羽先餃子(チーズ)10個、オールフリー、いちご
[夜食] 130カロリー
 チーズインパフ1袋
[合計カロリー] 2020カロリー

2020年06月01日 50.2kg

平日に年休取ったら、役所にも銀行にも行けるし色んな事が出来て有意義だったわ。
平日に休むっていいな〜。

[朝食] 170カロリー
 プチシェイク(いちご)
[昼食] 800カロリー
 ★とり天ざるうどん
[夕食] 500カロリー
 ☆揚げ出し豆腐、アスパラの塩昆布和え、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 140カロリー
 プチアイスバスチー
[合計カロリー] 1610カロリー

2020年05月31日 50.0kg

昼から飲み過ぎた。

[朝食] 350カロリー
 カボチャと玉ねぎのサラダ、かきたま汁、ごはん、味付け海苔、昆布の佃煮
[昼食] 1000カロリー
 ★せせりの塩焼き、だし巻き卵、ネギ焼き、日本酒(鳳凰美田、田酒、くどき上手、飛露喜)
[夕食] 1000カロリー
 手羽先餃子ミニ10個、オールフリー(ライムショット)
[合計カロリー] 2350カロリー

2020年05月30日 50.0kg

今年の夏は旅行には行けないだろうが、体重は48キロくらいまで落としたい。
やっぱりやせてると体が楽。

[朝食] 900カロリー
 ☆ トマトとベーコンとエリンギのガーリックパスタ
[間食] 330カロリー
 チーズインパフ、チャイ
[夕食] 500カロリー
 たまご豆腐、切り干し大根の煮物、カレイと里芋の煮付け、ごはん
[夜食] 200カロリー
 チョコレート3個、チョコレートパイ1枚
[合計カロリー] 1930カロリー

メッセージ
  • 前の記録
  • メニュー
  • 次の記録