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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2020年05月29日 49.6kg

焼き鳥はやっぱり店で食べるに限る。

[朝食] 800カロリー
 さつまいもとベーコンのケークサレ、チャイ
[昼食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[夕食] 1500カロリー
 ★ずり刺し、焼き鳥(皮3本、せせり2本、ずり、なんこつ、つくね、もも2本、ししとう、椎茸、玉ねぎ)、五目鳥飯、レモン酎ハイ2杯、梅酒1杯
[合計カロリー] 2510カロリー

2020年05月28日 49.8kg

どこに転職するかな〜。

[朝食] 350カロリー
 ネギトロ巻き、カロリミット味噌汁
[昼食] 300カロリー
 海藻サラダ、肉団子4個、焼きそばひと口程度、野菜のみそ炒め
[間食] 200カロリー
 抹茶饅頭1個、苺クッキー2枚
[夕食] 900カロリー
 ★とり天ぶっかけうどん
[夜食] 150カロリー
 ★スパークリングワイン1杯
[合計カロリー] 1900カロリー

2020年05月27日 49.4kg

二日酔い。

[朝食] 300カロリー
 おにぎり(焼き鮭ハラミ)、ポカリスエット
[昼食] 243カロリー
 オクラとなめこのミニそば
[夕食] 800カロリー
 餃子20個
[合計カロリー] 1343カロリー

2020年05月26日 49.8kg

先輩に転職の相談。
コロナ退職だわ。

[朝食] 170カロリー
 プチシェイク(いちご)
[昼食] 393カロリー
 ミニ冷やし中華
[夕食] 1200カロリー
 ★エンドウ豆のすり流し、イカのお造り、牛ほほ大根、厚揚げ豆腐、小夏と海老のサラダ、海老と空豆のしんじょう揚げ、レモンサワー、日本酒(まつもと、一白水星、美丈夫、雨後の月)
[夜食] 600カロリー
 ★日本酒(金陵・しらぎく)、モスコミュール、ナッツ盛り合わせ
[合計カロリー] 2363カロリー

2020年05月25日 49.4kg


[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[昼食] 600カロリー
 豚の生姜焼き、青梗菜と油揚げの煮びたし、春雨サラダ、ごはん
[夕食] 1400カロリー
 ★前菜(炒り卵、厚揚げと豚肉の煮物、海老と真子と白子の煮物、タコと胡瓜の酢味噌和え)、お造り(カツオ、鯛、ハマチ、イカ)、天ぷら(穴子、海老、とうもろこし、蓮根、オクラの豚巻き、生麩)、日本酒(亀泉、獺祭、鳳凰美田)
[合計カロリー] 2210カロリー

2020年05月24日 50.0kg

うちでゴロゴロ。
買い物とか映画に行ける日はいつになるんだろうか。

[朝食] 700カロリー
 いちご、デジレーのショコラ5個、チャイ
[昼食] 1000カロリー
 ☆帆立のカルパッチョ、餃子、日本酒(作)
[夕食] 400カロリー
 ☆帆立のバター焼き、ベビーリーフサラダ、ジンジャーエール
[合計カロリー] 2100カロリー

2020年05月23日 49.8kg

揚げ物三昧。

[昼食] 900カロリー
 ★鳥天ひやかけうどん
[夕食] 1000カロリー
 ★前菜(ナスの煮浸し、がんも煮、レンコンのマヨネーズ和え)、鳥つくね、帆立と春野菜のかき揚げ、日本酒(横山)
[合計カロリー] 1900カロリー

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