わるｻﾝの記録

粉もん食べたら、体重が一気に増えたわ。

　ランチパック（ツナマヨ）
　ミニ冷やし中華
　★前菜（ひじき煮、ほうれん草のおひたし、揚げなす）、お造り盛り合わせ（カツオ、鯛の昆布〆、炙り金目鯛、真魚鰹、縞鯵）、椎茸の鳥つくね詰めの天ぷら

いつ仕事をやめようかな〜。

　きなこ豆乳
　高野豆腐の煮物、ひじき煮、もやし炒め、麻婆厚揚げ豆腐、ひじきごはん、野菜と海藻のみそ汁
　★すじこん、だし巻き卵、お好み焼き、日本酒（十四代、一白水星、くどき上手、みむろ杉）

3日うちから1歩も出ず。

　チョコカップケーキ、チャイ
　餃子19個、青梗菜のおひたし、ほろよい（ヨーグルトサワー）

ヨーロッパ企画のDVDをひたすら観る1日。

　☆青梗菜とちくわの煮浸し、焼売5個
　☆豚肉とキャベツと卵の炒め物

あと3日、自宅から一歩も出ずに過ごせるか？

　カレーパン、チャイ
　アーモンドチュイール
　☆トマトサラダ、ちくわとキムチとチーズの豚肉巻き、ビール（ハイネケン）
　ジンジャーエール

休日出勤。
今日のテイクアウトも再度鳥料理店。
くせになる。

　カゴメ野菜生活（とちおとめミックス）、小夏2個
　ひじきサラダ、イチゴのフルーツサンドイッチ
　和三盆ロールケーキ、アーモンドチュイール
　★焼き鳥、キャベツ、鳥メシ、日本酒（作）

うちでゴロゴロ。

　筍ごはんのおむすび、漬物盛り合わせ
　餃子22個、清美タンゴール1個