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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2020年04月17日 50.2kg

どこも飲食店は店を閉めざるを得ない状況に。
落ち着いた暁には、元気に再開して欲しい。

[朝食] 350カロリー
 クロワッサン鯛焼き(餡クリーム)
[昼食] 500カロリー
 ★ざるうどん
[夕食] 900カロリー
 ★前菜(かぼちゃの煮物、蓮根のキンピラ、ひじきの煮物)、縞鯵のお造り、ジャコサラダ、真魚鰹の味噌焼き、日本酒(庭のウグイス)
[合計カロリー] 1750カロリー

2020年04月16日 50.2kg

テイクアウトしてみた。
どこもテイクアウトにシフトし始めたな。

[朝食] 350カロリー
 クロワッサンたい焼き(チョコレート)
[昼食] 39カロリー
 カロリミット味噌汁
[間食] 100カロリー
 チョコレート(カプチーノ味)
[夕食] 800カロリー
 セロリのマリネ、新玉ねぎとツナのサラダ、ローストビーフ、エビとホタテのコロッケ
[夜食] 350カロリー
 クロワッサン鯛焼き(カスタード)
[合計カロリー] 1639カロリー

2020年04月15日 50.4kg

二軒はしご。
応援したくて行くけど、一人で貸し切り。

[朝食] 200カロリー
 ミニケーキ
[昼食] 393カロリー
 冷やし中華
[夕食] 1000カロリー
 ★ほうれん草のおひたし、鰆の塩たたき、ふきのとうの天ぷら、野菜スティックの味噌ディップ、日本酒(まつもと、甲子)
[夜食] 400カロリー
 ★前菜(高野豆腐・ひじき煮・豚肉と油揚げの含め煮・小松菜のおひたし)、日本酒(作、栄光富士)
[合計カロリー] 1993カロリー

2020年04月14日 51.2kg


[朝食] 400カロリー
 和三盆カステラ、ミルクティー
[昼食] 350カロリー
 高野豆腐の煮物、ひじき煮、豚肉と油揚げの炒め物、ほうれん草のおひたし、おにぎり(鯖マヨ)
[夕食] 500カロリー
 奄美鶏飯、いちご
[合計カロリー] 1250カロリー

2020年04月13日 49.8kg

少しずつ食欲回復。

[朝食] 210カロリー
 プチシェイク(ライチ)
[昼食] 300カロリー
 ざるそば
[夕食] 500カロリー
 コノシロと大根と人参の酢味噌和え、サバの煮つけ
[合計カロリー] 1010カロリー

2020年04月12日 49.0kg

ようやく回復してきたが、それでもまだまだ。
蕁麻疹も出ているのでアレルギーか。

[朝食] 280カロリー
 桃のヴィシソワーズ
[昼食] 400カロリー
 ☆餃子スープ
[夜食] 360カロリー
 じゃがリムセ(とうもろこし・スープカレー)
[合計カロリー] 1040カロリー

2020年04月11日 50.5kg

激しく嘔吐下痢。
バスクチーズケーキ(ヤギミルク使用)食べたら、高確率に吐いてる気がする。
スポーツドリンク1本を飲むのがやっとだった。

[間食] 100カロリー
 ボディメンテ
[合計カロリー] 100カロリー

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