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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2020年04月03日 51.6kg

飲食店は大変そう。
今日は予約客が来る前にささっとカウンターで食べて、明日からの自宅引きこもりに備えて、鯖鮨持ち帰りにした。

[朝食] 400カロリー
 和三盆カステラ
[昼食] 400カロリー
 ミニ冷麺
[夕食] 1200カロリー
 ★お造り(赤貝、うに)、焼きホタテのサラダ、天ぷら(さよりしそ巻、タラの芽、ふきのとう、こごみ、椎茸、ごぼう、空豆、帆立貝柱)、炙り鯖鮨、日本酒(羽根屋、高千代)
[夜食] 400カロリー
 サラミ、ほろよい(メロンサワー)
[合計カロリー] 2400カロリー

2020年04月02日 51.2kg

久々の焼肉、美味しかった〜。

[朝食] 400カロリー
 明太フランス
[昼食] 500カロリー
 鶏じゃが煮、鶏のから揚げ、たまごスープ
[間食] 150カロリー
 和三盆カステラ
[夕食] 1400カロリー
 ★キムチ盛り合わせ、焼肉(厚切りタン、ハラミ、上ハラミ、豚トロ、牛ヒレ、小腸)、牛テールスープ、レモンサワー3杯
[合計カロリー] 2450カロリー

2020年04月01日 51.2kg

二日酔いで激しい倦怠感と頭痛、吐き気。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[昼食] 400カロリー
 焼き鳥丼
[夕食] 350カロリー
 ふぐの南蛮漬け、いちご
[合計カロリー] 960カロリー

2020年03月31日 51.2kg

あえてカウンターがら空きの店を選んで入ってるのに、なぜか直後に毎回知り合いにつかまり隣に座られるという・・・。
コロナ対策したいのに。

[朝食] 300カロリー
 ツナとほうれん草のソテー、煮豆、ごはん、白菜の味噌汁、ごはん、味付け海苔
[昼食] 600カロリー
 ほうれん草の胡麻和え、紅白なます、高野豆腐とひじきの煮物、油揚げとキャベツのピリ辛炒め、フライドポテト、ウインナー、ハンバーグ、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 1400カロリー
 ★アジのから揚げ、菜の花のおひたし、エビマヨ、しめ鯖炙り、かわはぎの肝ポン酢、菜の花豚肉巻き、日本酒(真澄、美丈夫、一ノ蔵)
[合計カロリー] 2300カロリー

2020年03月30日 51.4kg

キングダムのアニメが始まるのね〜。
シーズン1、シーズン2を見られてないのが惜しいわ。

[朝食] 240カロリー
 プチシェイク(ライチ)
[昼食] 600カロリー
 春雨サラダ、がんもどきとサツマイモの煮物、ブリの照り焼き、ごはん
[夕食] 600カロリー
 焼きナス、牛すき焼き風煮物、けんちん汁、ごはん、キウイ1個
[夜食] 90カロリー
 ぽてコタン(昆布味)1袋
[合計カロリー] 1530カロリー

2020年03月29日 51.2kg

朝からひたすら漫画を読む1日。

[朝食] 50カロリー
 はるみ1個
[昼食] 700カロリー
 ☆きのことベビーリーフのパスタ
[間食] 400カロリー
 ノワゼットチョコレート、ルマンド2袋、アクエリアス
[夕食] 900カロリー
 ☆ベビーリーフのサラダ、キムチ鍋
[夜食] 90カロリー
 ぽてコタン(玉ねぎ味)1袋
[合計カロリー] 2140カロリー

2020年03月28日 51.0kg

週末はうちに閉じこもり、一気にテセウスの船を見た。

[昼食] 390カロリー
 チキンラーメン
[間食] 180カロリー
 ぽてコタン(玉ねぎ味)2袋
[夕食] 600カロリー
 ☆蟹ちゃいまっせで蟹酢、せせり焼き、ベビーリーフとトマトのサラダ
[夜食] 50カロリー
 はるみ1個
[合計カロリー] 1220カロリー

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