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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2020年03月13日 51.0kg
ハシゴ酒、最高♪
[朝食] 480カロリー
明太フランス、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 333カロリー
しらすごはん
[間食] 150カロリー
飲むヨーグルト
[夕食] 400カロリー
★おでん(厚揚げ、卵、こんにゃく)、梅ニンニク、日本酒(七水、水芭蕉)
[夜食] 800カロリー
★前菜(かぼちゃの煮物、ほうれん草のお浸し、もずく酢)、お造り(縞鯵、スジガツオ、鯛の昆布〆、ふぐ、鰆の炙り)、海老春巻き、生海苔の佃煮、日本酒(紀土)
[合計カロリー] 2163カロリー
2020年03月12日 50.8kg
やっぱり外食はいい〜。
みんな外食控えてるから、余裕で他者と2m以上の距離は取れてるし。
[朝食] 366カロリー
マロン&マロン
[昼食] 700カロリー
ロコモコ弁当
[夕食] 1300カロリー
★前菜(いわしの梅肉煮、鴨の燻製、若竹煮)、焼きそら豆、ふぐザク、ふぐ唐揚げ、湯豆腐、牛肉のステーキ白みそソース、日本酒(川鶴)
[合計カロリー] 2366カロリー
2020年03月11日 50.8kg
冷凍グラタン、イマイチだった。
[朝食] 400カロリー
フルーツサンドイッチ、ミルクティー
[昼食] 320カロリー
チョレギサラダ、おにぎり(サーモンタルタル)
[夕食] 1200カロリー
トマトサラダ、蟹グラタン、サラミ、カマンベールチーズ、ほろよい(桃)
[合計カロリー] 1920カロリー
2020年03月10日 50.6kg
なんだか口周りに麻痺が出現。
なんだ、この歯医者で麻酔されたような違和感。
[朝食] 500カロリー
メロンパン、ミルクティー
[昼食] 340カロリー
ひじきご飯、こんにゃくとがんもどきの煮物、つくね照り焼き、焼き鮭、キャベツ炒め、なすと油揚げの味噌汁
[夕食] 500カロリー
☆キクラゲとトマトの卵炒め
[夜食] 303カロリー
ザ・ポテト(スパイスソルト)
[合計カロリー] 1643カロリー
2020年03月09日 51.4kg
初めて入ったカフェで食べた魯肉飯が、魯肉飯ではなかった。
お店の人、台湾で食べたことないんじゃないのか?
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳
[昼食] 800カロリー
★サラダ、スープ、魯肉飯
[夕食] 600カロリー
☆青菜と厚揚げの煮びたし、日本酒(鳴門鯛)
[合計カロリー] 1610カロリー
2020年03月08日 52.0kg
[朝食] 400カロリー
煎餅3枚、飴2個、牛乳
[昼食] 700カロリー
☆レタスとトマトとチーズとベーコンとしめじのサラダ、スパークリングワイン
[間食] 300カロリー
とろっとチーズのカリカリポテト1袋、牛乳
[合計カロリー] 1400カロリー
2020年03月07日 51.6kg
週末、映画観に行きたかったけど、あきらめた。
[朝食] 650カロリー
チーズケーキ2個、チョコクッキー3枚、牛乳
[夕食] 1200カロリー
★トマトすき焼き、ポンカン2個
[合計カロリー] 1850カロリー
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