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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2020年03月13日 51.0kg

ハシゴ酒、最高♪

[朝食] 480カロリー
 明太フランス、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 333カロリー
 しらすごはん
[間食] 150カロリー
 飲むヨーグルト
[夕食] 400カロリー
 ★おでん(厚揚げ、卵、こんにゃく)、梅ニンニク、日本酒(七水、水芭蕉)
[夜食] 800カロリー
 ★前菜(かぼちゃの煮物、ほうれん草のお浸し、もずく酢)、お造り(縞鯵、スジガツオ、鯛の昆布〆、ふぐ、鰆の炙り)、海老春巻き、生海苔の佃煮、日本酒(紀土)
[合計カロリー] 2163カロリー

2020年03月12日 50.8kg

やっぱり外食はいい〜。
みんな外食控えてるから、余裕で他者と2m以上の距離は取れてるし。

[朝食] 366カロリー
 マロン&マロン
[昼食] 700カロリー
 ロコモコ弁当
[夕食] 1300カロリー
 ★前菜(いわしの梅肉煮、鴨の燻製、若竹煮)、焼きそら豆、ふぐザク、ふぐ唐揚げ、湯豆腐、牛肉のステーキ白みそソース、日本酒(川鶴)
[合計カロリー] 2366カロリー

2020年03月11日 50.8kg

冷凍グラタン、イマイチだった。

[朝食] 400カロリー
 フルーツサンドイッチ、ミルクティー
[昼食] 320カロリー
 チョレギサラダ、おにぎり(サーモンタルタル)
[夕食] 1200カロリー
 トマトサラダ、蟹グラタン、サラミ、カマンベールチーズ、ほろよい(桃)
[合計カロリー] 1920カロリー

2020年03月10日 50.6kg

なんだか口周りに麻痺が出現。
なんだ、この歯医者で麻酔されたような違和感。

[朝食] 500カロリー
 メロンパン、ミルクティー
[昼食] 340カロリー
 ひじきご飯、こんにゃくとがんもどきの煮物、つくね照り焼き、焼き鮭、キャベツ炒め、なすと油揚げの味噌汁
[夕食] 500カロリー
 ☆キクラゲとトマトの卵炒め
[夜食] 303カロリー
 ザ・ポテト(スパイスソルト)
[合計カロリー] 1643カロリー

2020年03月09日 51.4kg

初めて入ったカフェで食べた魯肉飯が、魯肉飯ではなかった。
お店の人、台湾で食べたことないんじゃないのか?

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[昼食] 800カロリー
 ★サラダ、スープ、魯肉飯
[夕食] 600カロリー
 ☆青菜と厚揚げの煮びたし、日本酒(鳴門鯛)
[合計カロリー] 1610カロリー

2020年03月08日 52.0kg


[朝食] 400カロリー
 煎餅3枚、飴2個、牛乳
[昼食] 700カロリー
 ☆レタスとトマトとチーズとベーコンとしめじのサラダ、スパークリングワイン
[間食] 300カロリー
 とろっとチーズのカリカリポテト1袋、牛乳
[合計カロリー] 1400カロリー

2020年03月07日 51.6kg

週末、映画観に行きたかったけど、あきらめた。

[朝食] 650カロリー
 チーズケーキ2個、チョコクッキー3枚、牛乳
[夕食] 1200カロリー
 ★トマトすき焼き、ポンカン2個
[合計カロリー] 1850カロリー

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