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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2020年02月21日 51.6kg
もう、仕事終わりの自主的な自宅待機は終了して、そろそろ本格的に外食開始したい。
[朝食] 400カロリー
いぶりがっことジャコのパン、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 450カロリー
チキンマリネ、ナスのピリ辛煮、鶏の唐揚げ
[夕食] 600カロリー
栃尾揚げのおろしポン酢、大根と人参とサゴシの白味噌和え、日本酒(司牡丹)
[夜食] 480カロリー
ポテコタン2袋、クァウモテック・クリームバニラ2個
[合計カロリー] 1930カロリー
2020年02月20日 51.4kg
いまのところ体調はいけてるな。
[朝食] 400カロリー
日本酒ケーキ、ミルクティー
[昼食] 500カロリー
肉団子の甘酢あん、焼きそば、おにぎり(高菜明太子)、ナスと油揚げの味噌汁
[夕食] 900カロリー
かにかまのからしマヨネーズ和え、牛肉のプルコギ風、鶏肉と水菜とザーサイのサラダ、日本酒(鳴門鯛)
[夜食] 75カロリー
いも子とこぶ太郎1袋
[合計カロリー] 1875カロリー
2020年02月19日 51.6kg
北海道土産のお菓子が止まらない。
[朝食] 300カロリー
日本酒ケーキ
[昼食] 550カロリー
若鶏と茄子の甘酢あんかけ、ひじき煮、ごはん
[夕食] 500カロリー
栃尾揚げのおろしポン酢、甘平2個
[夜食] 160カロリー
とろっとチーズ味のカリカリポテト2袋
[合計カロリー] 1510カロリー
2020年02月18日 51.8kg
新店のラーメン、美味しかった。
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳
[昼食] 340カロリー
いなり寿司、ナスと油揚げの味噌汁
[間食] 250カロリー
パイナップルケーキ1個
[夕食] 900カロリー
★あんかけラーメン
[合計カロリー] 1700カロリー
2020年02月17日 51.6kg
のどが痛いような痛くないような。
コロナを意識しすぎて、おかしくなりそうよ。
[朝食] 240カロリー
プチシェイク(ライチ)
[昼食] 380カロリー
ランチパック(たまご)、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 1000カロリー
☆レタスとトマトのサラダ、チーズハンバーグ、野菜と魚のすり身のかき揚げ、日本酒(司牡丹)
[夜食] 72カロリー
いも子とこぶ太郎1袋
[合計カロリー] 1692カロリー
2020年02月16日 51.8kg
昼間に食べ過ぎた。
[朝食] 350カロリー
玉子焼き、大根おろし、味噌汁、ごはん、味付け海苔
[昼食] 900カロリー
☆キムチ鍋、オールフリー
[夕食] 300カロリー
日本酒ケーキ
[合計カロリー] 1550カロリー
2020年02月15日 52.0kg
旅行の疲れかコロナか〜?
なんだか体がだるいわ。
[昼食] 500カロリー
☆じゃが蟹と青梗菜としめじのスープ
[夕食] 650カロリー
スパゲティサラダ、鶏肉といんげんとカリフラワーの煮物、豆腐の和風きのこあんかけ、ごはん
[合計カロリー] 1150カロリー
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