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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2020年02月14日 52.0kg

北海道土産で日本酒を飲む。

[朝食] 450カロリー
 あらびきソーセージパン、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 500カロリー
 ビビンバ丼
[間食] 300カロリー
 ★日本酒(甲子林檎、大七)、白カビサラミ
[夕食] 1000カロリー
 ポテコタン(昆布味)、ポテコタン(玉ねぎ味)、いも子とこぶ太郎、とろっとチーズ味のカリカリポテト、かずちー、日本酒(梅錦、鳴門鯛)
[合計カロリー] 2250カロリー

2020年02月13日 52.0kg

22時過ぎてからの夕食に、炭水化物ばっかり選んでしまった。

[朝食] 470カロリー
 ランチパック(メンチカツ)、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 650カロリー
 青菜のおひたし、ひじき煮、厚揚げとキャベツのみそ炒め、焼き鮭、コロッケ、焼きそば、ごはん
[夕食] 700カロリー
 ★ポテトサラダ、チーズたこ焼き、揚げたこ焼き、レモンサワー
[合計カロリー] 1820カロリー

2020年02月12日 52.2kg

キムチ鍋で免疫力アップ?

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[昼食] 354カロリー
 日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 800カロリー
 ☆キムチ鍋、オールフリー
[合計カロリー] 1364カロリー

2020年02月11日 52.0kg

札幌最終日。
コロナにかかってないといいな〜。

[朝食] 500カロリー
 バウムクーヘン、ガレット、チョコミントドリンク
[昼食] 340カロリー
 ★ちくわパン、アイスティー
[間食] 300カロリー
 ★ルタオソフトクリーム(フロマージュ&ショコラ)
[夕食] 600カロリー
 ★えびそば(塩味)
[合計カロリー] 1740カロリー

2020年02月10日 52.4kg

小樽の寿司はさすがにうま〜い。

[朝食] 95カロリー
 カツゲン
[昼食] 1600カロリー
 ★海苔の佃煮、松前漬け、生牡蠣、白子ポン酢、鰊のなめろう、サクラマスの粕漬、八角の西京焼き、寿司16貫、日本酒(瑞穂のしずく、宝川、ヒトツメ、二世古、緑丘蔵)
[間食] 600カロリー
 ★かまぼこのパンロール、六花亭ソフトクリーム、六花亭チーズケーキ、コーヒー
[夕食] 1200カロリー
 ★松前漬け、八角の刺身、ゆで毛ガニ、カニクリームコロッケ、ごっこ汁、日本酒(千歳鶴、絹雪)
[合計カロリー] 3495カロリー

2020年02月09日 52.0kg

マイナス10度って・・・。
未知の世界。
マスク外したら、マスクが一瞬で凍った。

[朝食] 700カロリー
 ★根ぼっけのバッテラ、蒸しタラバガニ、げそ焼き
[昼食] 800カロリー
 ★チャイニーズハンバーガー、フライドポテト、ラッキーガラナ
[間食] 200カロリー
 ★白い恋人ソフトクリーム
[夕食] 1300カロリー
 ★鮭ハラス焼き、ししゃも、いくら丼、日本酒(最北の蔵、冬花火)
[夜食] 300カロリー
 ★スナッフルズのソフトクッキー1枚、ゴーフレット1枚
[合計カロリー] 3300カロリー

2020年02月08日 51.4kg

北海道に向けて出発。

[朝食] 400カロリー
 ★あらびきソーセージデニッシュ、コーヒー
[昼食] 600カロリー
 ★海鮮丼(いくら・うに・ほたて)
[間食] 500カロリー
 ★雪印パーラーソフトクリーム、かにまん
[夕食] 600カロリー
 ★いかしゅうまい、地ビール飲み比べ3種
[夜食] 800カロリー
 ★海苔の佃煮、ホッケの刺身、焼きホッケ、白子ポン酢、日本酒(ニセコ、玉乃光)
[合計カロリー] 2900カロリー

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