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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2020年01月03日 51.2kg
明日と明後日は禁酒としよう。
[昼食] 900カロリー
☆モッツァレラチーズ、黒豆、数の子、出し巻き玉子、海老枝豆かまぼこ、蟹玉子かまぼこ、紅白なます、サーモンチーズ、柿バターサンド、日本酒(三芳菊)
[間食] 200カロリー
ポッキー1袋
[夕食] 1200カロリー
☆栃尾揚げのネギおろしポン酢、黒豆、酪恵舎チーズ、日本酒(篠峯)
[夜食] 220カロリー
ジャガビー(薫製チーズ)
[合計カロリー] 2520カロリー
2020年01月02日 51.2kg
久しぶりの友人と新年会。
[朝食] 400カロリー
黒糖クッキー3袋、キャラメルマキアート
[昼食] 500カロリー
★しっぽくうどん
[夕食] 1400カロリー
★お雑煮、しめ鯖、柿の白和え、日本酒(くどき上手、田酒、黒龍)
[合計カロリー] 2300カロリー
2020年01月01日 51.8kg
おせち、すぐに飽きる。
[朝食] 244カロリー
バスチー
[昼食] 900カロリー
☆モッツァレラチーズ、黒豆、数の子、出し巻き玉子、海老枝豆かまぼこ、蟹玉子かまぼこ、紅白なます、サーモンチーズ、柿バターサンド、日本酒(浦霞)
[夕食] 900カロリー
☆モッツァレラチーズ、黒豆、数の子、出し巻き玉子、海老枝豆かまぼこ、蟹玉子かまぼこ、紅白なます、サーモンチーズ、柿バターサンド、日本酒(三芳菊)
[合計カロリー] 2044カロリー
2019年12月31日 51.8kg
年越しパーティー。
炭水化物と酒のオンパレード。
[昼食] 600カロリー
☆肉わかめうどん
[間食] 200カロリー
ポッキー
[夕食] 1700カロリー
★サラダ、ガーリックシュリンプ、たこ焼き、焼売、ブロッコリーのオレキエッテ、ミートソースパスタ、ツナのアラビアータ、シュークリーム、日本酒(山渡、天領盃)、白ワイン3杯、赤ワイン2杯
[合計カロリー] 2500カロリー
2019年12月30日 51.6kg
忘年会。
[朝食] 700カロリー
鮭の西京焼き、ナスと油揚げの味噌汁、ごはん
[夕食] 1200カロリー
★ゲソの唐揚げの野菜あんかけ、ブリの炭火焼、しめ鯖、海鮮サラダ、豚の味噌焼き、牡蠣の揚げ出し、白子ポン酢、シルクスイートのフライ、日本酒(七田、小左衛門、月の輪)
[夜食] 800カロリー
★粕汁、蟹雑炊、ざるラーメン、漬け物盛り合わせ、日本酒(百十郎、王禄、東洋美人)、パイン酒
[合計カロリー] 2700カロリー
2019年12月29日 51.2kg
体調戻ってきた。
[朝食] 350カロリー
黒糖クッキー2袋、カフェモカ
[夕食] 1200カロリー
蟹の天ぷら、ナスの天ぷら、海老フライ、ほうれん草のお浸し、ミニトマト、ごはん
[合計カロリー] 1550カロリー
2019年12月28日 52.0kg
激しく嘔吐、下痢。
忘年会、欠席する羽目に。
しゃぶしゃぶが〜。
[朝食] 140カロリー
カフェ・オ・レ
[間食] 200カロリー
シャインマスカット、紅はるか
[夕食] 350カロリー
☆きつねうどん
[夜食] 100カロリー
ジンジャーエール
[合計カロリー] 790カロリー
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