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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2019年12月20日 51.8kg

3軒ハシゴはしんどすぎる。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[昼食] 800カロリー
 ヒレカツ、マカロニサラダ、スパゲッティナポリタン、卯の花、ごはん
[夕食] 1600カロリー
 ★数の子、生のりの佃煮、生ハムサラダ、鉄板焼き(鶏もも、皮、肝、ずり、マトン、フォアグラ)、白子と牡蠣の天ぷら、焼きそば、スパークリングワイン1杯、白ワイン3杯、赤ワイン2杯
[夜食] 600カロリー
 ★チーズ盛り合わせ、白ワイン1杯、赤ワイン1杯 ★カルーアミルク
[合計カロリー] 3210カロリー

2019年12月19日 51.8kg

お惣菜買い込みすぎた。
お腹いっぱい・・・。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[昼食] 342カロリー
 たらほぐしごはん
[夕食] 900カロリー
 ほうれん草と湯葉とえのきのおひたし、スモークサーモンのジュレサラダ、たれ漬けローストビーフ、鯖のカレー風味揚げ
[合計カロリー] 1452カロリー

2019年12月18日 52.0kg

なぜ、夜中にアーモンドバター食パンを食べてしまったのか。

[朝食] 450カロリー
 明太フランス、ミルクティー
[昼食] 500カロリー
 鶏のから揚げ、わかめごはん、なめこ汁
[夕食] 1000カロリー
 ★水菜と生鰹節のおひたし、ブリ大根、蕪の鶏そぼろあんかけ、ハマチのユッケ風、日本酒(会津誉、甲子)
[夜食] 300カロリー
 アーモンドバター食パン
[合計カロリー] 2250カロリー

2019年12月17日 52.0kg

無性にうどんを食べたくなりしゃぶしゃぶ肉をカレーうどんに使用したら、ぜいたくすぎた。

[朝食] 250カロリー
 餃子おにぎり、なめこ汁
[昼食] 406カロリー
 半熟卵のとろろそば
[夕食] 800カロリー
 ☆カレーうどん
[夜食] 210カロリー
 BABBI3個(チョコレート・レモン・バニラ)
[合計カロリー] 1666カロリー

2019年12月16日 51.6kg

しゃぶしゃぶ美味しかった〜。
明日も残りの肉でやろう。

[朝食] 450カロリー
 あらびきソーセージパン、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[夕食] 900カロリー
 ☆牛しゃぶしゃぶ、日本酒(三芳菊)
[合計カロリー] 1560カロリー

2019年12月15日 51.6kg

空腹に飲んだら悪酔いした。

[朝食] 500カロリー
 ★カポナータのリゾット
[昼食] 600カロリー
 ★ゆず大根、鶏のから揚げ、日本酒(小角、前鬼、後鬼)
[夕食] 1200カロリー
 ★叙々苑焼肉弁当
[合計カロリー] 2300カロリー

2019年12月14日 51.8kg

美術館巡り。

[朝食] 450カロリー
 ★釜揚げうどん
[昼食] 800カロリー
 ★生ハムとチーズのガレット、クレームブリュレとフランボワーズのシャーベット、シャンパン、ハーブティー
[夕食] 1200カロリー
 ★ブリヌイ、ペリメリ、ビーツのサラダ、鰊の塩漬け、フライドポテト、ボルシチ、牛肉のピロシキ、ビーフストロガノフ、バニラアイス、チョコロールケーキ、スパークリングワイン、ウォッカソーダ、ウォッカトニック、ジンジャーエール
[夜食] 400カロリー
 ★ピクルス、日本酒(三芳菊、流輝)
[合計カロリー] 2850カロリー

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