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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2019年12月06日 51.6kg
ローソンの戦略にはまって色々スイーツ買ったけど、バスチーを超えるものはないな。
[朝食] 700カロリー
ホボクリム、とろチ〜、ミルクティー
[昼食] 600カロリー
チキンマリネ、高野豆腐と根菜の煮物、鶏のから揚げ
[夕食] 1600カロリー
★焼き野菜の盛り合わせ、ウニオムレツ、アワビのバター焼き、ハンバーグ、シャトーブリアン、ガーリックトースト、アイスクリーム(クッキー&クリーム)、スパークリングワイン、白ワイン、ラ・フランス酒
[合計カロリー] 2900カロリー
2019年12月05日 51.2kg
今週末から忘年会が始まるわ〜。
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳
[昼食] 700カロリー
海藻サラダ、オムレツ、ハンバーグ、フライドポテト、ウインナー、ナポリタン、鮭おこわ、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 900カロリー
☆焼うどん
[合計カロリー] 1810カロリー
2019年12月04日 51.0kg
ローソンの新作(?)とろテ〜ラ、全然美味しくないんですけど〜。
バスチーのようなヒット商品にはならないと思う。
[朝食] 300カロリー
とろテ〜ラ、ミルクティー
[昼食] 300カロリー
手巻き寿司(エビマヨ)、きゅうりとわかめの酢の物、なめこ汁
[間食] 120カロリー
バトンクッキー(フロマージュ)3枚
[夕食] 1400カロリー
★前菜盛り合わせ(菊芋のフリット・セロリのピクルス・キャロットラペ・タコのマリネ・ナスのカポナータ)、バーニャカウダ、ピザ(シラスチーズ・アンチョビトマト)、レモネード、サングリア
[合計カロリー] 2120カロリー
2019年12月03日 51.2kg
だいぶん、キャベツが消費できてきた。
[朝食] 450カロリー
フィナンシェ(マロン)2個、ミルクティー
[昼食] 700カロリー
焼き鮭、コロッケ、焼きそば、がんもどきの煮物、すき焼き風煮物、ゆかりごはん
[夕食] 600カロリー
☆じゃが蟹と椎茸とキャベツの具沢山スープ、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 100カロリー
チーズおかき
[合計カロリー] 1850カロリー
2019年12月02日 51.2kg
ワイン会に参加してみた。
飲みすぎた〜。
[朝食] 550カロリー
サンドイッチ(とんかつ・玉子チーズ)、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 240カロリー
プチシェイク(キウイ)
[夕食] 2000カロリー
★鶏とフォアグラのガランティーヌ、鰆のグラチネ、牛肩肉の低温ロティ、パン、苺のムースと緑茶のガトー、和三盆アイス、スパークリング3杯、白ワイン3杯、赤ワイン2杯、日本酒1杯
[夜食] 300カロリー
★シャンパン1杯、ナッツ盛り合わせ
[合計カロリー] 3090カロリー
2019年12月01日 51.2kg
ランチのパスタの量、すごかった。。。
[朝食] 350カロリー
ほうれん草のおひたし、白菜と油揚げの味噌汁、ごはん、海老味噌
[昼食] 1500カロリー
★前菜(根菜のスープ、エリンギのソテー、サラダ、キッシュ、蛸のマリネ、菜の花のソテー)、シラウオとブロッコリーのオイルパスタ、フォカッチャ、コーヒー
[夕食] 500カロリー
水菜と柿のサラダ、メンチカツ、オールフリー(コラーゲン)
[合計カロリー] 2350カロリー
2019年11月30日 51.4kg
いくら丼、食べ過ぎた。
[昼食] 900カロリー
☆いくら丼
[夕食] 550カロリー
和風ハンバーグ、サラダ、ナスの煮物、ごはん、オレンジ
[夜食] 300カロリー
フィナンシェ(マロン)2個
[合計カロリー] 1750カロリー
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