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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2019年12月06日 51.6kg

ローソンの戦略にはまって色々スイーツ買ったけど、バスチーを超えるものはないな。

[朝食] 700カロリー
 ホボクリム、とろチ〜、ミルクティー
[昼食] 600カロリー
 チキンマリネ、高野豆腐と根菜の煮物、鶏のから揚げ
[夕食] 1600カロリー
 ★焼き野菜の盛り合わせ、ウニオムレツ、アワビのバター焼き、ハンバーグ、シャトーブリアン、ガーリックトースト、アイスクリーム(クッキー&クリーム)、スパークリングワイン、白ワイン、ラ・フランス酒
[合計カロリー] 2900カロリー

2019年12月05日 51.2kg

今週末から忘年会が始まるわ〜。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[昼食] 700カロリー
 海藻サラダ、オムレツ、ハンバーグ、フライドポテト、ウインナー、ナポリタン、鮭おこわ、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 900カロリー
 ☆焼うどん
[合計カロリー] 1810カロリー

2019年12月04日 51.0kg

ローソンの新作(?)とろテ〜ラ、全然美味しくないんですけど〜。
バスチーのようなヒット商品にはならないと思う。

[朝食] 300カロリー
 とろテ〜ラ、ミルクティー
[昼食] 300カロリー
 手巻き寿司(エビマヨ)、きゅうりとわかめの酢の物、なめこ汁
[間食] 120カロリー
 バトンクッキー(フロマージュ)3枚
[夕食] 1400カロリー
 ★前菜盛り合わせ(菊芋のフリット・セロリのピクルス・キャロットラペ・タコのマリネ・ナスのカポナータ)、バーニャカウダ、ピザ(シラスチーズ・アンチョビトマト)、レモネード、サングリア
[合計カロリー] 2120カロリー

2019年12月03日 51.2kg

だいぶん、キャベツが消費できてきた。

[朝食] 450カロリー
 フィナンシェ(マロン)2個、ミルクティー
[昼食] 700カロリー
 焼き鮭、コロッケ、焼きそば、がんもどきの煮物、すき焼き風煮物、ゆかりごはん
[夕食] 600カロリー
 ☆じゃが蟹と椎茸とキャベツの具沢山スープ、オールフリー(ライムショット)
[夜食] 100カロリー
 チーズおかき
[合計カロリー] 1850カロリー

2019年12月02日 51.2kg

ワイン会に参加してみた。
飲みすぎた〜。

[朝食] 550カロリー
 サンドイッチ(とんかつ・玉子チーズ)、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 240カロリー
 プチシェイク(キウイ)
[夕食] 2000カロリー
 ★鶏とフォアグラのガランティーヌ、鰆のグラチネ、牛肩肉の低温ロティ、パン、苺のムースと緑茶のガトー、和三盆アイス、スパークリング3杯、白ワイン3杯、赤ワイン2杯、日本酒1杯
[夜食] 300カロリー
 ★シャンパン1杯、ナッツ盛り合わせ
[合計カロリー] 3090カロリー

2019年12月01日 51.2kg

ランチのパスタの量、すごかった。。。

[朝食] 350カロリー
 ほうれん草のおひたし、白菜と油揚げの味噌汁、ごはん、海老味噌
[昼食] 1500カロリー
 ★前菜(根菜のスープ、エリンギのソテー、サラダ、キッシュ、蛸のマリネ、菜の花のソテー)、シラウオとブロッコリーのオイルパスタ、フォカッチャ、コーヒー
[夕食] 500カロリー
 水菜と柿のサラダ、メンチカツ、オールフリー(コラーゲン)
[合計カロリー] 2350カロリー

2019年11月30日 51.4kg

いくら丼、食べ過ぎた。

[昼食] 900カロリー
 ☆いくら丼
[夕食] 550カロリー
 和風ハンバーグ、サラダ、ナスの煮物、ごはん、オレンジ
[夜食] 300カロリー
 フィナンシェ(マロン)2個
[合計カロリー] 1750カロリー

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