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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2019年11月29日 51.2kg
来週の忘年会に向けて、飲酒は控えなければ。
[朝食] 550カロリー
コロッケパン、ポタージュスープ
[昼食] 300カロリー
ロイズバトンクッキー(フロマージュ)4枚、ミルクティー
[夕食] 600カロリー
☆じゃが蟹と椎茸とキャベツの具沢山スープ
[夜食] 200カロリー
ハッピーターン(枝豆)
[合計カロリー] 1650カロリー
2019年11月28日 51.4kg
忘年会第一弾。
飲みすぎたわ〜。
[朝食] 160カロリー
ロイズバトンクッキー(フロマージュ)4枚
[昼食] 400カロリー
海藻サラダ、酢豚、焼きそば、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 2000カロリー
★かぶのふろふき、蒸しアワビの柿ソース、海老しんじょう、お造り(鯛の昆布締め、炙り鰆)、いくらの茶碗蒸し、かますの炙り、鯛のお吸い物、牛イチボの炙り、玉子かけご飯、赤だし、お漬物、イチジクのシャーベット
[夜食]
日本酒(佐久の花、作、まんさくの花、東長、三千盛、宮泉、会津誉、写楽)
[合計カロリー] 2560カロリー
2019年11月27日 50.6kg
すき焼き、〆のうどんにたどり着けなかった。
[朝食] 400カロリー
ハンバーグドック
[昼食] 350カロリー
焼きプリン、ロイズバトンクッキー(フロマージュ)4枚
[夕食] 1500カロリー
★前菜(ゆず大根、煮豆、ポテトサラダ)、もやしの肉味噌、ふろふき大根、すき焼き、日本酒(くどき上手、ゆきの美人)、レモンサワー
[合計カロリー] 2250カロリー
2019年11月26日 51.0kg
超久々にマック。
まずい・・・。
こんなんだったっけ?
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳
[昼食] 800カロリー
★とり天うどん
[夕食] 1100カロリー
★スパイシーチキンバーガー、フライドポテト、カフェラテ
[合計カロリー] 2110カロリー
2019年11月25日 50.6kg
酔っぱらって買ったお菓子の賞味期限が、また一気に来る〜。
[朝食] 350カロリー
レモンケーキ1個、ミルクティー
[昼食] 700カロリー
焼肉弁当、グリーンケールポタージュスープ
[夕食] 700カロリー
チーズさきいか、レーズンバターサンド、ジンジャーエール
[合計カロリー] 1750カロリー
2019年11月24日 51.0kg
パスタと日本酒もうま〜い。
[朝食] 400カロリー
★クロワッサン、サラダ、牛乳
[昼食] 225カロリー
おにぎり(鮭ハラミ)
[夕食] 1600カロリー
★モッツアレラとトマトのカプレーゼ、しめ鯖とからすみ大根、ぶりのコンフィかぶのピューレ、牡蠣とセロリのパスタ、鯛とからすみのパスタ、日本酒(空蔵・来楽・白鶴秋上がり・白鶴ムシメガネ)
[合計カロリー] 2225カロリー
2019年11月23日 51.2kg
肉と日本酒、うま〜い。
[朝食] 200カロリー
カフェラテ
[昼食] 700カロリー
★チキンのハーブソテー、サラダ、オニオンスープ、ごはん
[間食] 200カロリー
★ホットジンジャー
[夕食] 1600カロリー
★厚揚げとキャベツの煮びたし、おでん(大根・牛すじ・天ぷら)、鉄板焼き(厚切りタン・イチボ・シャトーブリアン)、そばめし、日本酒(十四代・なでしこ・吾有事・穀雨・田酒・王禄)
[合計カロリー] 2700カロリー
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