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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2019年11月08日 51.0kg
レイトショー、なんだかイマイチなストーリーだったわ。
単館上映系の映画ははずれが多い。
[朝食] 400カロリー
コーンマヨネーズパン、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 500カロリー
ビビンバ丼
[夕食] 1300カロリー
★牡蠣のグラタン、オニオングラタンスープ、バゲット、スパークリングワイン1杯、白ワイン1杯
[合計カロリー] 2200カロリー
2019年11月07日 51.2kg
51キロを下回らなくなってきた〜。
やばめ。
[朝食] 250カロリー
レモンケーキ1個
[昼食] 1000カロリー
サラダ、チキンチャップ、里芋とシイタケの煮物、きゅうりともやしの酢の物、根菜の味噌汁、ごはん
[夕食] 900カロリー
☆スパゲッティナポリタン
[合計カロリー] 2150カロリー
2019年11月06日 51.0kg
平日なのに、飲みすぎた〜。
[朝食] 300カロリー
ちくわチーズパン、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 323カロリー
日清カップヌードル(シーフード)
[間食] 80カロリー
ロイズバトンクッキー(フロマージュ)2枚
[夕食] 600カロリー
★前菜(サーモンの粕漬、かにみそ、しょうが巻き)、お造り(鯛・赤貝・ぶり)、寿司3貫(つぶ貝・イカ・まぐろ)、日本酒(麒麟山・八海山・北雪)
[夜食] 800カロリー
油揚げのネギみそ焼き、日本酒(栄光富士・美丈夫・三芳菊)
[合計カロリー] 2103カロリー
2019年11月05日 51.0kg
またしても賞味期限が〜〜〜。
[朝食] 450カロリー
明太フランス、トマトのポタージュスープ
[昼食] 500カロリー
牛肉の野菜炒め、焼きそば、デミグラスソースのオムライスおむすび、わかめと油揚げの味噌汁
[夕食] 900カロリー
☆麻婆ナス豆腐、オールフリー
[夜食] 250カロリー
柿の種(ワサビマヨネーズ)
[合計カロリー] 2100カロリー
2019年11月04日 50.4kg
うちでゴロゴロ〜。
白あん饅頭の賞味期限がきて、焦って食べまくり。
[朝食] 600カロリー
白あん饅頭2個、黒糖クッキー2袋、ジンジャーエール
[昼食] 500カロリー
☆だし巻き卵、きゅうりとわかめの酢の物
[間食] 125カロリー
柿の種(ワサビマヨネーズ)
[夕食] 750カロリー
餃子18個、オールフリーライムショット
[夜食] 300カロリー
白あん饅頭2個
[合計カロリー] 2275カロリー
2019年11月03日 50.8kg
まさかの車がオイル漏れ。
[朝食] 300カロリー
白あん饅頭2個
[昼食] 1100カロリー
★煮物、ざるそば、ごはん、漬物
[夕食] 1000カロリー
★蓮根のすり流し、白子の昆布焼き、牡蠣のグラタン、野菜スティック味噌漬け、冬瓜と海老の昆布和え、日本酒(長良川、作、雨後の月、凱陣)
[夜食] 1200カロリー
★ケークサレ、白ワイン2杯、りんごジュース ★豚肉ときのこの柚子胡椒炒め、高菜と油揚げの煮物、レモンサワー
[合計カロリー] 3600カロリー
2019年11月02日 51.0kg
お散歩日和でしたわ〜。
[朝食] 600カロリー
白あん饅頭4個
[夕食] 1200カロリー
ロールキャベツ、キンピラ蓮根、ごはん、オリーブの塩漬け
[合計カロリー] 1800カロリー
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