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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2019年11月08日 51.0kg

レイトショー、なんだかイマイチなストーリーだったわ。
単館上映系の映画ははずれが多い。

[朝食] 400カロリー
 コーンマヨネーズパン、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 500カロリー
 ビビンバ丼
[夕食] 1300カロリー
 ★牡蠣のグラタン、オニオングラタンスープ、バゲット、スパークリングワイン1杯、白ワイン1杯
[合計カロリー] 2200カロリー

2019年11月07日 51.2kg

51キロを下回らなくなってきた〜。
やばめ。

[朝食] 250カロリー
 レモンケーキ1個
[昼食] 1000カロリー
 サラダ、チキンチャップ、里芋とシイタケの煮物、きゅうりともやしの酢の物、根菜の味噌汁、ごはん
[夕食] 900カロリー
 ☆スパゲッティナポリタン
[合計カロリー] 2150カロリー

2019年11月06日 51.0kg

平日なのに、飲みすぎた〜。

[朝食] 300カロリー
 ちくわチーズパン、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 323カロリー
 日清カップヌードル(シーフード)
[間食] 80カロリー
 ロイズバトンクッキー(フロマージュ)2枚
[夕食] 600カロリー
 ★前菜(サーモンの粕漬、かにみそ、しょうが巻き)、お造り(鯛・赤貝・ぶり)、寿司3貫(つぶ貝・イカ・まぐろ)、日本酒(麒麟山・八海山・北雪)
[夜食] 800カロリー
 油揚げのネギみそ焼き、日本酒(栄光富士・美丈夫・三芳菊)
[合計カロリー] 2103カロリー

2019年11月05日 51.0kg

またしても賞味期限が〜〜〜。

[朝食] 450カロリー
 明太フランス、トマトのポタージュスープ
[昼食] 500カロリー
 牛肉の野菜炒め、焼きそば、デミグラスソースのオムライスおむすび、わかめと油揚げの味噌汁
[夕食] 900カロリー
 ☆麻婆ナス豆腐、オールフリー
[夜食] 250カロリー
 柿の種(ワサビマヨネーズ)
[合計カロリー] 2100カロリー

2019年11月04日 50.4kg

うちでゴロゴロ〜。
白あん饅頭の賞味期限がきて、焦って食べまくり。

[朝食] 600カロリー
 白あん饅頭2個、黒糖クッキー2袋、ジンジャーエール
[昼食] 500カロリー
 ☆だし巻き卵、きゅうりとわかめの酢の物
[間食] 125カロリー
 柿の種(ワサビマヨネーズ)
[夕食] 750カロリー
 餃子18個、オールフリーライムショット
[夜食] 300カロリー
 白あん饅頭2個
[合計カロリー] 2275カロリー

2019年11月03日 50.8kg

まさかの車がオイル漏れ。

[朝食] 300カロリー
 白あん饅頭2個
[昼食] 1100カロリー
 ★煮物、ざるそば、ごはん、漬物
[夕食] 1000カロリー
 ★蓮根のすり流し、白子の昆布焼き、牡蠣のグラタン、野菜スティック味噌漬け、冬瓜と海老の昆布和え、日本酒(長良川、作、雨後の月、凱陣)
[夜食] 1200カロリー
 ★ケークサレ、白ワイン2杯、りんごジュース ★豚肉ときのこの柚子胡椒炒め、高菜と油揚げの煮物、レモンサワー
[合計カロリー] 3600カロリー

2019年11月02日 51.0kg

お散歩日和でしたわ〜。

[朝食] 600カロリー
 白あん饅頭4個
[夕食] 1200カロリー
 ロールキャベツ、キンピラ蓮根、ごはん、オリーブの塩漬け
[合計カロリー] 1800カロリー

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