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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2019年11月01日 51.2kg

人生初の松屋の牛丼。
まずかった。
吉野家と全然違う・・・。

[朝食] 400カロリー
 さんまごはん
[昼食] 340カロリー
 クリームパン、白桃ゼリー
[夕食] 900カロリー
 ★牛丼、豚汁
[合計カロリー] 1640カロリー

2019年10月31日 50.8kg

やっぱり、はしご酒はダメだわ。

[朝食] 210カロリー
 プチシェイク(キウイ)
[昼食] 650カロリー
 かつ丼
[夕食] 1700カロリー
 ★松茸といくらの茶わん蒸し、松茸の土瓶蒸し、八寸(里芋の唐揚げ、もずく酢、鰯の梅煮、クリームチーズの酒粕漬け、青菜のおひたし、栗の渋皮煮)、お造り(あこうの昆布〆、うに、ぶり)、からすみ、牛イチボの炙り、さんまごはん、赤出汁、シャインマスカットゼリー
[夜食] 300カロリー
 日本酒(雁木、超久、姿、松の寿)★シャンパン、クラッカー、ナッツ盛り合わせ
[合計カロリー] 2860カロリー

2019年10月30日 50.6kg

仕事で会食。
立食は疲れる。

[朝食] 300カロリー
 ツナとほうれん草の煮びたし、煮豆、白菜と人参の味噌汁、ごはん、味付け海苔
[昼食] 350カロリー
 きゅうりとわかめの酢の物、わかめと油揚げの味噌汁、おにぎり(鶏五目)
[間食] 250カロリー
 栗のモンブラン
[夕食] 800カロリー
 ★ポークソテー、鰆のクリームソース、シーザーサラダ、イカと明太子のミニパスタ、握り寿司4貫、ミニチーズケーキ2個
[合計カロリー] 1700カロリー

2019年10月29日 50.6kg

夜遅くにチョコレートを食べてしまった・・・。
しかも一袋。

[朝食] 450カロリー
 あらびきソーセージパン、トマトのポタージュスープ
[昼食] 630カロリー
 春雨サラダ、がんもどきとカリフラワーの煮物、ブリの煮つけ、ごはん、りんご
[夕食] 550カロリー
 ★青梗菜のおひたし、焼きナス、肉じゃが、ごはん、キウイ
[夜食] 285カロリー
 ワッフルクランチチョコ
[合計カロリー] 1915カロリー

2019年10月28日 51.0kg

うっかりしてて、ソーセージの消費期限過ぎてた。
一気に2袋、食べ過ぎ。

[朝食] 360カロリー
 バスクチーズケーキ
[昼食] 309カロリー
 とろろ蕎麦
[夕食] 1200カロリー
 ソーセージ、トマトとレタスのカレーソースサラダ、ほろよい(梨)
[夜食] 200カロリー
 黒糖クッキー
[合計カロリー] 2069カロリー

2019年10月27日 51.0kg

セブンのバスクチーズケーキも美味しい♪

[朝食] 350カロリー
 黒糖クッキー、チョコレート、コーラ
[昼食] 460カロリー
 バスクチーズケーキ、レモネード
[夕食] 1300カロリー
 ★お造り(鯛・しまあじ・タコ)、牛肉の柳川風鍋、八寸(舞茸の山椒焼き、焼き甘長、海老の梅シソ揚げ、カニのみぞれ和え、いんげんの胡麻和え)、鴨そぼろごはん、漬物、アイス最中、柿、日本酒(赤武)
[合計カロリー] 2110カロリー

2019年10月26日 51.4kg

初のいきなりステーキ。

[朝食] 500カロリー
 黒糖クッキー、カシューナッツ、コーラ
[昼食] 750カロリー
 餃子16個、コーラ
[夕食] 1000カロリー
 ★サラダ、スープ、厚切りリブロース
[合計カロリー] 2250カロリー

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