2019年10月25日 51.6kg
洗濯物が多くて、料理している暇はなし。
暇があってもしないけど。
暇があってもしないけど。
[朝食] 210ｶﾛﾘｰ
きなこ豆乳[昼食] 500ｶﾛﾘｰ
ビビンパ丼[夕食] 1000ｶﾛﾘｰ
前菜（蓮根サラダ、小松菜のおひたし、かぼちゃの煮物）、お造り（蛸、鰤、秋刀魚、鰹、カマスの炙り）、おでん（牛すじ、大根、コンニャク、天ぷら、焼き豆腐）、日本酒（奈良萬）[合計ｶﾛﾘｰ] 1710ｶﾛﾘｰ
2019年10月24日 51.8kg
帰国。
[朝食] 400ｶﾛﾘｰ
★鶏粥、ヨーグルト、オレンジジュース[夕食] 300ｶﾛﾘｰ
黒糖クッキー、カシューナッツ、トロピカーナフルーツジュース[合計ｶﾛﾘｰ] 700ｶﾛﾘｰ
2019年10月23日 51.2kg
予測値
2019年10月22日 51.1kg
予測値
2019年10月21日 51.0kg
予測値
2019年10月20日 50.8kg
海外旅行。
機内食食べ過ぎ。
機内食食べ過ぎ。
[朝食] 500ｶﾛﾘｰ
★ほうれん草とチーズのマフィン、ホワイトモカ[昼食] 500ｶﾛﾘｰ
★トマトチキン、パスタ、サラダ、アイスクリーム（バニラ）[間食] 500ｶﾛﾘｰ
★魚のムニエル、サラダ、アイスクリーム（バナナミルク）、りんごジュース[夕食] 1200ｶﾛﾘｰ
★瓜の天ぷら、豆のピーナッツ和え、里芋のスープ、チキンのトマトカレー、ポークカレー、ごはん、白ワイン、赤ワイン[合計ｶﾛﾘｰ] 2700ｶﾛﾘｰ
2019年10月19日 50.6kg
サーモン専門店。
美味しかった♪
美味しかった♪
[朝食] 600ｶﾛﾘｰ
フルーツサンド、クリームあんパン、フルーツジュース[夕食] 1200ｶﾛﾘｰ
★前菜（サーモンムース、サーモンのパテ、サーモンポテトサラダ、サーモンオムレツ）、スモークサーモンとフルーツのサラダ、スモークサーモン食べ比べ、サーモンの白子のアヒージョ、バゲット、サーモンチーズフライ、スパークリングワイン、白ワイン[合計ｶﾛﾘｰ] 1800ｶﾛﾘｰ