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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2019年10月11日 51.0kg
結局またはしご。
[朝食] 210カロリー
きな粉豆乳
[昼食] 200カロリー
大根のそぼろあんかけ、きんぴら蓮根
[夕食] 800カロリー
★前菜(小松菜と油揚げのおひたし、モズク酢、カボチャサラダ)、おでん(大根・しらたき・厚揚げ・玉子・牛すじ)、サンマの梅シソ揚げ、日本酒(梵)
[夜食] 100カロリー
★日本酒(紀土)
[合計カロリー] 1310カロリー
2019年10月10日 51.0kg
結局外食して、かつ家に帰ってからも晩酌してしまった。
[朝食] 380カロリー
ランチパック(ツナマヨ)、ベーコンとポテトのポタージュスープ
[昼食] 210カロリー
きなこ豆乳
[夕食] 1200カロリー
★前菜(温泉卵、鯛の昆布〆、あじの南蛮漬け)、お造り(たいらぎ貝、鰹、鯛、かんぱち)、天ぷら(海老、ナス、蓮根、穴子、わかさぎ、エリンギ)、日本酒(雁木、大観)
[夜食] 300カロリー
イカの黄金漬け、日本酒(亀泉)
[合計カロリー] 2090カロリー
2019年10月09日 51.6kg
ラーメンの気分だったのに、臨時休業なのかやってなくて急遽イタリアン。
[朝食] 364カロリー
ランチパック(きなこミルク)
[昼食] 210カロリー
きなこ豆乳
[夕食] 1000カロリー
★シーザーサラダ、サーモンとほうれん草のクリームパスタ、牛肉のラグーソースのペンネ、白ワイン
[合計カロリー] 1574カロリー
2019年10月08日 51.6kg
鍋の季節ですな〜。
急に寒くなってきたよ。
[朝食] 462カロリー
ランチパック(メンチカツ)、ベーコンポテトポタージュスープ
[昼食] 354カロリー
日清カップヌードル(トムヤムクン)
[夕食] 1000カロリー
☆鍋(じゃが豚・しめじ・油揚げ・ネギ・うどん)
[合計カロリー] 1816カロリー
2019年10月07日 51.4kg
前に比べたら、そんなに食べてないと思うのになぁ。
体重は増えまくり。
[朝食] 23カロリー
わかめと油揚げの味噌汁
[昼食] 600カロリー
小松菜と油揚げのおひたし、若鳥と野菜のトマトソース煮込み、ごはん
[夕食] 800カロリー
小松菜と油揚げのおひたし、イワシのマリネ、セロリときゅうりのマリネ、ローストビーフサラダ、カレーパン、オールフリーゆずショット
[合計カロリー] 1423カロリー
2019年10月06日 51.2kg
水曜どうでしょう祭、面白かった。
[昼食] 650カロリー
餃子17個、オールフリーゆずショット
[間食] 100カロリー
アイスクリーム(シークワーサー)
[夕食] 1000カロリー
★ラーメン
[夜食] 100カロリー
シャインマスカット
[合計カロリー] 1850カロリー
2019年10月05日 51.0kg
3軒はしごはいかんよ、いかん〜。
[朝食] 400カロリー
BABBIウエハース4枚(ストロベリー・ピスタチオ・コーヒー・キャラメル)
[昼食] 900カロリー
★とり天ぶっかけうどん
[夕食] 900カロリー
★豚の生姜焼き、サラダ、おでん(こんにゃく、大根、牛すじ)、日本酒(桜うずまき、豊能梅)
[夜食] 400カロリー
★日本酒(桜うずまき、司牡丹)★ピーナッツ盛り合わせ、スパークリングワイン1杯
[合計カロリー] 2600カロリー
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