わるｻﾝの記録

来年の2月までに47キロまでダイエットできるか、ワイン1本かけることになってしまった。
頑張ろうっと。

　グーテデロワ1袋、ポカリスエット
　チキンラーメンぶっこみ飯
　☆レタスとトマトとじゃこのサラダ、餃子10個、オールフリーライムショット

飲みすぎた〜。

　メイプルメロンクリームパン
　デミグラスハンバーグ、ウインナー、オムレツ、スパゲティナポリタン、フライドポテト、ごはん
　★すき焼き、レモンチューハイ1杯
　★チーズ盛り合わせ、メルバトースト、スパークリングワイン1杯、白ワイン1杯、ロゼワイン2杯

久しぶりにしっかり野菜を食べたわ。

　メロンパン
　若鶏と茄子の甘酢あん、切り干し大根、ごはん
　☆水菜とトマトとじゃこのサラダ、秋刀魚の竜田揚げ、餃子10個、オールフリーライムショット

ダウン買おうと思ったら、太りすぎてファスナーが閉まらなかった。
ネットでスノーブーツ買ったら、ふくらはぎが太くてブーツインできなかった。
大ピンチ。

　プチシェイク（キウイ）
　ビビンバ丼
　★アボカドたこわさ、イカと青梗菜のバターオイスター炒め、よだれ鶏、トマトサラダ、たこ焼きポン酢、揚げたこ焼き、レモンサワー
　クリームパン、ジンジャーエール

レンタサイクルのじじいに、鍵をかけたまま返却しているので鍵返せと言われて、鍵つけたまま渡したっていうのに鍵かかったまま目の前にあると言うので、わざわざ戻ったら「勘違いでした」と。
往復の電車代返せ、老害が（怒）

　グーテデロワ1袋、フルーツジュース
　ビビンバ丼
　★餃子14個、胡瓜の塩昆布和え、スダチサワー、柚子サワー

夕方早くから、うち飲み〜。
悪くない、すぐに寝られるし。

　小松菜のおひたし、炒り卵、南瓜と人参と油揚げの味噌汁、ごはん
　イワシのマリネ、揚げ出し豆腐、エビの湯葉巻き揚げ、いくら、日本酒（安芸の風雅）
　ガリガリ君（和梨）

来月の旅行までには40キロ台にせめて戻したい。
水着、着られないぞ〜。

　☆肉うどん
　ハーゲンダッツクリスピー（ウイークエンドシトロン）
　ほうれん草のピーナッツ和え、高野豆腐と里芋の煮物、カレイのムニエル、ごはん、メロン