わるｻﾝの記録

夜にがっつり炭水化物食べた翌日って、ほんと一気に体重増える。

　きな粉豆乳
　日清カップヌードル（トムヤムクン）
　★餃子14個、ノンアルコールビール

ネギ焼き、うまうま。

　グーテデロワ1袋、フルーツジュース
　シラスと高菜と梅のごはん、野菜の味噌汁
　★ホルモン焼き、せせり塩焼き、ネギ焼き、日本酒（而今、からはし、写楽）

昨日、飲みすぎた〜。
く〜る〜し〜い〜。

　おにぎり（焼き鮭ハラミ）、わかめの味噌汁
　半熟卵のとろろそば
　桃とクリームチーズ、スパークリングワイン
　海老せんべい（トマト＆バジル）

はしご酒すると、ほんとキツイ。
年取ったな。

　明太フランス
　プチシェイク（ピーチ）、東京海老ふらい2枚
　★前菜（煮凝り、エビの旨煮、鮭の南蛮漬け）、お造り（鯛・ひらす・鮪・鰹・いか）、天ぷら（海老・茄子・きす・オクラ肉巻き・あなご・玉蜀黍）、牛肉の炙り、鯛めし、味噌汁、抹茶アイス最中、日本酒（栄光富士、相模灘、飛露喜）
　★日本酒（千福）

今週は作り置きのカレーでいくつもりだったのに、急遽明日飲み会に誘われた。

　グーテ・デ・ロワ1袋
　ビビンバ丼
　☆カレーライス、イチジク

久しぶりにカレー作った。

　玉子焼き、ほうれん草のおひたし、麩の味噌汁、ごはん、味付け海苔
　桃とクリームチーズ、スパークリングワイン
　☆カレーライス

今日と明日は控えめにしよう。

　ガリガリ君（チョコチップ）
　★とり天ひやかけうどん
　厚揚げとミンチ肉の味噌炒め、もやしとちくわの胡麻和え、カレイのムニエル、蒸しブロッコリー、メロン