2019年07月12日 51.4kg
喉のイガイガが悪化〜。
[朝食] 100ｶﾛﾘｰ
アクエリアス[昼食] 450ｶﾛﾘｰ
アジほぐしご飯、茄子と油揚げの味噌汁[夕食] 700ｶﾛﾘｰ
イワシのマリネ、セロリときゅうりのマリネ、冬瓜と海老と枝豆のあんかけ、卯の花、イカと青ネギの酢味噌和え、メンチカツ、オールフリーライムショット[夜食] 140ｶﾛﾘｰ
チョコレート2枚、白桃と黄金桃のアイス[合計ｶﾛﾘｰ] 1390ｶﾛﾘｰ
2019年07月11日 51.4kg
2時まで飲んでしまった。
[朝食] 246ｶﾛﾘｰ
ランチパック（ハム＆マヨネーズ）[昼食] 450ｶﾛﾘｰ
切り干し大根の煮物、焼きそば、コロッケ、手巻き寿司（ツナマヨ）[間食] 100ｶﾛﾘｰ
エビせんべい1枚、チョコレート2枚[夕食] 700ｶﾛﾘｰ
★ローストビーフ、ヒラメのグリル、海老のフラン、ナッツ盛り合わせ、白ワイン2杯[夜食] 1000ｶﾛﾘｰ
★鯛のから揚げ和風あんかけ、イカそうめんのウニ和え、茄子の味噌田楽、玉蜀黍の天ぷら、シルクスイートのフライドポテト、日本酒（まんさくの花、賀儀屋、天鷹）[合計ｶﾛﾘｰ] 2496ｶﾛﾘｰ
2019年07月10日 51.6kg
すき焼き、最高♪
[朝食] 460ｶﾛﾘｰ
あらびきソーセージパン、グリーンケールポタージュスープ[昼食] 250ｶﾛﾘｰ
プレスバターサンド1枚、フルーツミックスジュース[夕食] 1600ｶﾛﾘｰ
★おでん（厚揚げ、牛すじ、コンニャク）、すき焼き、スパークリングワイン1杯、レモン酎ハイ、ライム酎ハイ[合計ｶﾛﾘｰ] 2310ｶﾛﾘｰ
2019年07月09日 51.4kg
いったん軽快してた喉のイガイガがまた悪化した。
[朝食] 450ｶﾛﾘｰ
明太フランス（大）、グリーンケールポタージュスープ[昼食] 210ｶﾛﾘｰ
きな粉豆乳[間食] 122ｶﾛﾘｰ
プレスバターサンド1枚[夕食] 1000ｶﾛﾘｰ
☆焼きうどん、トマトサラダ、オールフリーライムショット[合計ｶﾛﾘｰ] 1782ｶﾛﾘｰ
2019年07月08日 51.6kg
ガッツリ肉を食べたい欲求がこの数日強すぎるわ。
[朝食] 244ｶﾛﾘｰ
プレスバターサンド2枚[昼食] 210ｶﾛﾘｰ
きなこ豆乳[夕食] 1500ｶﾛﾘｰ
★麻婆春雨、枝豆、大根とツナのサラダ、骨付き鳥、鶏飯、スープ、漬物、日本酒（赤武）、レモン酎ハイ[合計ｶﾛﾘｰ] 1954ｶﾛﾘｰ
2019年07月07日 51.4kg
旅先で買いまくったお菓子の賞味期限が続々とやってくる。
[朝食] 400ｶﾛﾘｰ
ヴィエネッズィ（コーヒー、ビター）、ジンジャーエール[昼食] 800ｶﾛﾘｰ
★カレーうどん[夕食] 300ｶﾛﾘｰ
茄子とピーマンの煎り酒煮[夜食] 500ｶﾛﾘｰ
プレスバターサンド1枚、たこせんべい、レモンスカッシュ[合計ｶﾛﾘｰ] 2000ｶﾛﾘｰ
2019年07月06日 52.0kg
映画3本観た。
[朝食] 800ｶﾛﾘｰ
★肉ぶっかけうどん[昼食] 600ｶﾛﾘｰ
★シナモンバターシュガークレープ、チーズケーキミルクティー[夕食] 1200ｶﾛﾘｰ
★桃とクリームチーズ、千切りキャベツのサラダ、キムチ、豚味噌ソテー、釜揚げシラスとワカメの酢の物、日本酒（而今、奥播磨、文佳人）[夜食] 300ｶﾛﾘｰ
★白ワイン1杯、ナッツ盛り合わせ、カマンベールチーズ、生ハム、クラッカー[合計ｶﾛﾘｰ] 2900ｶﾛﾘｰ