2019年07月05日 51.4kg
とりあえず、40キロは下回りたい。
[朝食] 255ｶﾛﾘｰ
おにぎり（鮭ハラス）、茄子と油揚げの味噌汁[昼食] 406ｶﾛﾘｰ
半熟卵のとろろそば[夕食] 800ｶﾛﾘｰ
きゅうりとワカメの酢の物、粗びきソーセージ、くるみ味噌の紫蘇巻き揚げ、日本酒（五橋、若戎）[夜食] 350ｶﾛﾘｰ
ハイサラダデリ（肉じゃが、玉子、シーザーサラダ、ゴボウ、エビマヨ）、オールフリーライムショット[合計ｶﾛﾘｰ] 1811ｶﾛﾘｰ
2019年07月04日 51.0kg
炭水化物ばっかり。
[朝食] 210ｶﾛﾘｰ
きなこ豆乳[昼食] 700ｶﾛﾘｰ
★釜揚げうどん、ちくわ天、じゃこ天揚げ[夕食] 1000ｶﾛﾘｰ
★麻婆豆腐、スープ、餃子、ごはん、ザーサイ、マンゴープリン[合計ｶﾛﾘｰ] 1910ｶﾛﾘｰ
2019年07月03日 51.4kg
久々に会った人に、むっちゃ太ったと指摘された（泣）
[朝食] 450ｶﾛﾘｰ
明太フランス（大）、グリーンケールポタージュスープ[昼食] 210ｶﾛﾘｰ
きなこ豆乳[間食] 192ｶﾛﾘｰ
フラン（ダブルショコラ）2袋[夕食] 1000ｶﾛﾘｰ
サラダ、カレーライス、らっきょう漬け、茹でトウモロコシ、桃[合計ｶﾛﾘｰ] 1852ｶﾛﾘｰ
2019年07月02日 51.2kg
ついつい餃子を食べすぎてしまう。
[朝食] 350ｶﾛﾘｰ
ダブルクリームパン[昼食] 590ｶﾛﾘｰ
鶏天丼[夕食] 1400ｶﾛﾘｰ
餃子25個、オールフリーライムショット[夜食] 100ｶﾛﾘｰ
ヨーグルト[合計ｶﾛﾘｰ] 2440ｶﾛﾘｰ
2019年07月01日 51.4kg
あ〜飲まずにはいられない。
そして喉のイガイガも治らない。
そして喉のイガイガも治らない。
[朝食] 400ｶﾛﾘｰ
明太フランス、グリーンケールポタージュスープ[昼食] 210ｶﾛﾘｰ
きなこ豆乳[夕食] 1000ｶﾛﾘｰ
前菜（枝豆豆腐、イワシの梅煮、そうめん瓜）、ヤングコーンのグリル、天ぷら（ズッキーニ、サーモンクリームチーズ、さごし梅シソ巻き、牛オクラ巻き、玉蜀黍）、日本酒（栄光富士、雁木）[夜食] 122ｶﾛﾘｰ
プレスバターサンド1枚[合計ｶﾛﾘｰ] 1732ｶﾛﾘｰ
2019年06月30日 52.0kg
今日の食事は当たり♪
[朝食] 100ｶﾛﾘｰ
ミニッツメイド（オレンジ）[昼食] 900ｶﾛﾘｰ
★そば豆腐、ほおずきの白和え、ズワイガニとトマトのまぜ蕎麦、日本酒（TERA）[夕食] 1300ｶﾛﾘｰ
★千切りキャベツのサラダ、帆立のクリームコロッケ、ロールキャベツ、ごはん、スパークリングワイン1杯[合計ｶﾛﾘｰ] 2300ｶﾛﾘｰ
2019年06月29日 51.6kg
夕飯で行ったイタリアン、ランチよりも高かったのにまずかった（怒）
[朝食] 350ｶﾛﾘｰ
★ざるうどん[昼食] 1700ｶﾛﾘｰ
★スイートコーンの炭火焼、金目鯛のカルパッチョ、米茄子の揚げびたし茄子のピューレソース、帆立とヒラメの塩釜焼、パン、ブイヤベース風海老カレー、桃のスープ、シャンパン、白ワイン[夕食] 1600ｶﾛﾘｰ
★生ハム盛り合わせ、マグロのカルパッチョ、鶏の白ワイン煮込みのソースパスタ、炭火焼き（鴨、鹿、牛肉）、クルミのタルト、パン、スパークリングワイン1杯[合計ｶﾛﾘｰ] 3650ｶﾛﾘｰ