わるｻﾝの記録

喉の違和感が全く治らない。

　プチシェイク（ピーチ）
　カスピ海ヨーグルトドリンク
　鰆の南蛮漬け、ほうれん草と高野豆腐の卵とじ、キムチ
　ヴィエネッズィ（ピスタチオ、チョコレート）、ハイサラダデリ（肉じゃが、玉子、シーザーサラダ、ゴボウ、エビマヨ）

職場の歓送迎会。
喉の調子がまだおかしいので、烏龍茶で済ませた。

　きなこ豆乳
　デミグラスハンバーグ、スパゲティ、ミニオムライス
　★鶏ハムマンゴーソース、スモークサーモンと蛸のカルパッチョ、海鮮餃子のあんかけ、エビチリ、豚肉のポルケッタ、牛肉の赤ワイン煮込み、ちらし寿司、ケーキ、コーヒー

髪の毛を45�p切った。
これで髪を洗うのがめんどくさくなくなるぞ♪

　ちくわパン、牛乳
　玉子とブロッコリーのマヨネーズ和え、鶏じゃが煮、グリーンケールポタージュスープ
　★生ハム＆桃、グリーンサラダ、キッシュ、バゲット、スパークリングワイン1杯、白ワイン1杯
　★ナッツ盛り合わせ、白ワイン1杯

のどの調子が悪いのに、病院に行ける時間に仕事が終わらない。

　プチシェイク（ピーチ）
　ツナコーンサラダ、コロッケ、焼きそば、厚揚げの煮物、グリーンケールポタージュスープ
　ヒラメのムニエル、レンズ豆のサラダ、キャロットラペ、胡瓜のチリコンカン、明太子ポテトパン、塩パン

久々の焼肉〜♪

　プチシェイク（ピーチ）
　きな粉豆乳、ごまフクロウ2袋
　★キムチ盛り合わせ、胡瓜の塩昆布和え、ポテトサラダ、タン塩、ハラミ、ホルモン、シャトーブリアン、シャンパン
　★日本酒（陸奥八仙、酔鯨）

鞄を修理に出したら予想外の大出費（泣）

　小松菜と油揚げの煮びたし、玉ねぎと人参の味噌汁、金時豆、ごはん、味付け海苔
　☆スパゲティナポリタン
　レモンティー
　トマトサラダ、ゴールドキウイ2個、ヨーグルト
　柿の種（チーズ味）

夏休みの旅行に行くまでに痩せられるのかなぁ。

　珈琲ぜんざい
　柿の種（チーズ）、湖池屋プライドポテト（海苔塩）、レモンスカッシュ、ジンジャーエール
　青梗菜のおひたし、粉ふきいも、鰆のムニエル、炒り豆腐、ごはん