2019年06月07日 51.2kg
夕飯は梅三昧。
こう蒸し暑いと、さっぱりしたものを食べたくなる。
こう蒸し暑いと、さっぱりしたものを食べたくなる。
[朝食] 450ｶﾛﾘｰ
マカロニポテトサラダパン[昼食] 120ｶﾛﾘｰ
ミネストローネ[間食] 250ｶﾛﾘｰ
牛乳、大風呂敷サンドクッキー[夕食] 800ｶﾛﾘｰ
★梅とイカと胡瓜の和え物、海苔ともずくのスープ、豚肉のシソと梅のはさみ揚げ、半田そうめんの梅味噌ソース、スパークリングワイン[夜食] 300ｶﾛﾘｰ
★日本酒（陸奥八仙、呂万）[合計ｶﾛﾘｰ] 1920ｶﾛﾘｰ
2019年06月06日 51.4kg
久々ラーメン食べたら激マズやった。
うどんか蕎麦にすればよかったわ。
うどんか蕎麦にすればよかったわ。
[朝食] 250ｶﾛﾘｰ
フィナンシェ1個（パルミジャーノ）、和三盆クッキー2枚[昼食] 700ｶﾛﾘｰ
春巻き、肉団子甘酢あんかけ、焼きそばロールパン[夕食] 900ｶﾛﾘｰ
★家系ラーメン[合計ｶﾛﾘｰ] 1850ｶﾛﾘｰ
2019年06月05日 51.6kg
スカパー契約したら、テレビ見るのが止まらない。
楽し過ぎ。
楽し過ぎ。
[朝食] 290ｶﾛﾘｰ
フィナンシェ2個（カマンベール・パルミジャーノ）[昼食] 450ｶﾛﾘｰ
ほうれん草とコンニャクの白和え、厚揚げと鶏肉と大根の煮物[夕食] 1500ｶﾛﾘｰ
手羽先餃子10個（明太子）、日本酒（三芳菊）[夜食] 250ｶﾛﾘｰ
柿の種（海鮮塩だれ味）[合計ｶﾛﾘｰ] 2490ｶﾛﾘｰ
2019年06月04日 51.4kg
なんだか今日は食欲がない。
[朝食] 210ｶﾛﾘｰ
きなこ豆乳[昼食] 800ｶﾛﾘｰ
★鳥天ぶっかけうどん[間食] 163ｶﾛﾘｰ
ネクター1缶[夕食] 150ｶﾛﾘｰ
メロン、オレンジ、パイナップル[夜食] 250ｶﾛﾘｰ
柿の種（梅ザラメ味）[合計ｶﾛﾘｰ] 1573ｶﾛﾘｰ
2019年06月03日 51.4kg
外食が止まらない。
[朝食] 160ｶﾛﾘｰ
泉屋クッキー4枚[昼食] 400ｶﾛﾘｰ
イカと茄子の南蛮漬け、ポテトサラダ[夕食] 1400ｶﾛﾘｰ
★前菜（枝豆豆腐、厚揚げとイカの煮物、バイガイの煮付け）、牛ミスジのステーキ、焼き野菜、海老の天むす、日本酒（大那、雨後の月、天の戸）[合計ｶﾛﾘｰ] 1960ｶﾛﾘｰ
2019年06月02日 51.6kg
今日は1日中仕事。
[朝食] 230ｶﾛﾘｰ
フィナンシェ1個（カマンベール）、牛乳[昼食] 490ｶﾛﾘｰ
半熟卵のとろろ蕎麦、グリーンケールポタージュスープ[夕食] 800ｶﾛﾘｰ
★グリーンカレーうどん[合計ｶﾛﾘｰ] 1520ｶﾛﾘｰ
2019年06月01日 51.6kg
[朝食] 289ｶﾛﾘｰ
フィナンシェ2個（パルミジャーノ、カマンベール）[昼食] 900ｶﾛﾘｰ
★鳥天ひやかけうどん[合計ｶﾛﾘｰ] 1189ｶﾛﾘｰ