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わるサンの記録
プロファイル
1ヶ月グラフ
2019年05月10日 51.8kg
ゴールデンウィーク仕事したから、明日からは旅行♪
[朝食] 210カロリー
きなこ豆乳
[昼食] 500カロリー
ビビンバ丼
[夕食] 900カロリー
★高菜の炊いたん、しめ鯖、クリームシチューオンライス、日本酒(南)
[夜食] 500カロリー
☆フルーツトマトサラダ、スナップえんどうのカラスミ炒め、日本酒(三芳菊)
[合計カロリー] 2110カロリー
2019年05月09日 52.0kg
どんどん太ってしまうわ〜。
[朝食] 210カロリー
きな粉豆乳
[昼食] 430カロリー
ビビンバ丼、茄子と油揚げの味噌汁
[間食] 150カロリー
生チョコレート、パンダチョコ、クラゲクッキー
[夕食] 1100カロリー
★アスパラのクレームブリュレ、アスパラとエビのフリット、パン、スパークリングワイン
[夜食] 324カロリー
カール(チーズ味)
[合計カロリー] 2214カロリー
2019年05月08日 51.8kg
またしても寄り道。
[朝食] 500カロリー
ハンバーグドッグ、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 700カロリー
若鶏と茄子の甘酢あんかけ、切り干し大根、煮豆、ごはん
[夕食] 700カロリー
お弁当(玉子焼き、鶏の唐揚げ、鰆の塩焼き、筍とウスイ豆の煮物、トマト、鰹の土佐煮、巻きずし)
[夜食] 500カロリー
★白ワイン2杯、ナッツ盛り合わせ、クラッカー、ラスク
[合計カロリー] 2400カロリー
2019年05月07日 51.8kg
また飲んでしまった。
[朝食] 240カロリー
プチシェイク(キウイ)
[昼食] 450カロリー
鰻おこわ2個、茄子と油揚げの味噌汁
[夕食] 1500カロリー
☆スパゲティナポリタン、フルーツトマトのじゃこサラダ、スパークリングワイン
[合計カロリー] 2190カロリー
2019年05月06日 51.6kg
最後にようやく遊びに行けた。
[朝食] 118カロリー
トロピカーナフルーツブレンド
[昼食] 400カロリー
★ぶっかけおろしうどん
[夕食] 1200カロリー
★長芋スライス、ホルモン焼き、ネギ焼き、日本酒(十四代、鳳凰美田、雨後の月)
[夜食] 350カロリー
★日本酒(浦霞・一の蔵・山本)
[合計カロリー] 2068カロリー
2019年05月05日 51.6kg
明日こそはどこかに出かけたいな。
[昼食] 1200カロリー
☆スパゲティナポリタン、スパークリングワイン
[夕食] 350カロリー
☆フルーツトマト、冷奴ジャコポン酢
[夜食] 300カロリー
たこせんべい
[合計カロリー] 1850カロリー
2019年05月04日 51.4kg
酒飲みたいけど我慢。
[朝食] 300カロリー
ごはん、生カラスミ、茄子と油揚げの味噌汁
[昼食] 800カロリー
★鳥天ざるうどん
[夕食] 350カロリー
フルーツトマト、冷奴じゃこポン酢
[夜食] 350カロリー
東屋クッキー7枚
[合計カロリー] 1800カロリー
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