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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2019年05月10日 51.8kg

ゴールデンウィーク仕事したから、明日からは旅行♪

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[昼食] 500カロリー
 ビビンバ丼
[夕食] 900カロリー
 ★高菜の炊いたん、しめ鯖、クリームシチューオンライス、日本酒(南)
[夜食] 500カロリー
 ☆フルーツトマトサラダ、スナップえんどうのカラスミ炒め、日本酒(三芳菊)
[合計カロリー] 2110カロリー

2019年05月09日 52.0kg

どんどん太ってしまうわ〜。

[朝食] 210カロリー
 きな粉豆乳
[昼食] 430カロリー
 ビビンバ丼、茄子と油揚げの味噌汁
[間食] 150カロリー
 生チョコレート、パンダチョコ、クラゲクッキー
[夕食] 1100カロリー
 ★アスパラのクレームブリュレ、アスパラとエビのフリット、パン、スパークリングワイン
[夜食] 324カロリー
 カール(チーズ味)
[合計カロリー] 2214カロリー

2019年05月08日 51.8kg

またしても寄り道。

[朝食] 500カロリー
 ハンバーグドッグ、グリーンケールポタージュスープ
[昼食] 700カロリー
 若鶏と茄子の甘酢あんかけ、切り干し大根、煮豆、ごはん
[夕食] 700カロリー
 お弁当(玉子焼き、鶏の唐揚げ、鰆の塩焼き、筍とウスイ豆の煮物、トマト、鰹の土佐煮、巻きずし)
[夜食] 500カロリー
 ★白ワイン2杯、ナッツ盛り合わせ、クラッカー、ラスク
[合計カロリー] 2400カロリー

2019年05月07日 51.8kg

また飲んでしまった。

[朝食] 240カロリー
 プチシェイク(キウイ)
[昼食] 450カロリー
 鰻おこわ2個、茄子と油揚げの味噌汁
[夕食] 1500カロリー
 ☆スパゲティナポリタン、フルーツトマトのじゃこサラダ、スパークリングワイン
[合計カロリー] 2190カロリー

2019年05月06日 51.6kg

最後にようやく遊びに行けた。

[朝食] 118カロリー
 トロピカーナフルーツブレンド
[昼食] 400カロリー
 ★ぶっかけおろしうどん
[夕食] 1200カロリー
 ★長芋スライス、ホルモン焼き、ネギ焼き、日本酒(十四代、鳳凰美田、雨後の月)
[夜食] 350カロリー
 ★日本酒(浦霞・一の蔵・山本)
[合計カロリー] 2068カロリー

2019年05月05日 51.6kg

明日こそはどこかに出かけたいな。

[昼食] 1200カロリー
 ☆スパゲティナポリタン、スパークリングワイン
[夕食] 350カロリー
 ☆フルーツトマト、冷奴ジャコポン酢
[夜食] 300カロリー
 たこせんべい
[合計カロリー] 1850カロリー

2019年05月04日 51.4kg

酒飲みたいけど我慢。

[朝食] 300カロリー
 ごはん、生カラスミ、茄子と油揚げの味噌汁
[昼食] 800カロリー
 ★鳥天ざるうどん
[夕食] 350カロリー
 フルーツトマト、冷奴じゃこポン酢
[夜食] 350カロリー
 東屋クッキー7枚
[合計カロリー] 1800カロリー

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