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わるサンの記録

プロファイル


1ヶ月グラフ

2019年04月26日 51.0kg

このゴールデンウイークは明日と明後日しかまともな休みはないわ〜。

[朝食] 210カロリー
 きなこ豆乳
[昼食] 315カロリー
 チキンラーメンぶっこみ飯
[間食] 350カロリー
 チョコレートソフトクリーム
[夕食] 1000カロリー
 ☆牛しゃぶしゃぶ(牛肉、水菜、エノキ)
[合計カロリー] 1875カロリー

2019年04月25日 51.2kg

しばらくは禁酒で。

[朝食] 400カロリー
 あらびきソーセージパン
[昼食] 400カロリー
 鰻おこわ2個
[夕食] 1000カロリー
 ☆牛しゃぶしゃぶ(牛肉、水菜、エノキ、豆腐)、オリオンクリアフリー
[合計カロリー] 1800カロリー

2019年04月24日 50.2kg

激しく二日酔い。

[朝食] 100カロリー
 ポカリスウェット
[昼食] 283カロリー
 ぶっかけおろし蕎麦
[間食] 200カロリー
 ラスク
[夕食] 200カロリー
 てっぱい
[夜食] 480カロリー
 じゃがいも心地(塩)、ネクター1缶
[合計カロリー] 1263カロリー

2019年04月23日 50.5kg

飲みすぎて記憶がない。
そしてラーメンまで食べられた自分に驚き。

[朝食] 200カロリー
 グーテデロワプレミアム1枚、緑茶のクッキー1枚
[昼食] 400カロリー
 鰻おこわ2個
[夕食] 1800カロリー
 ★お造り(鯛、トロ、いか)、茶わん蒸し、あこうの煮付け、天ぷら(車海老、みょうが、アスパラ)、牛ヒレのグリル、寿司(いか、赤貝、雲丹)、赤出汁、日本酒(作、紀土、伯楽星、しらぎく)
[夜食] 1600カロリー
 ★チーズ盛り合わせ、赤ワイン3杯★ラーメン、ビール
[合計カロリー] 4000カロリー

2019年04月22日 50.8kg

おやつ、食べ過ぎたな。

[朝食] 240カロリー
 プチシェイク(キウイ)
[昼食] 417カロリー
 日清カップヌードル(バターチキンカレー)
[間食] 200カロリー
 大納言パイ
[夕食] 800カロリー
 セロリときゅうりのマリネ、ツナと新玉ねぎのおろし和え、ローストビーフサラダ、海老カツ
[夜食] 200カロリー
 栗せんべい4枚
[合計カロリー] 1857カロリー

2019年04月21日 50.8kg

昼飲み、最高♪

[朝食] 150カロリー
 甘酒
[昼食] 1300カロリー
 ★蒸し鶏の胡麻ソース、アスパラカレーシュウマイ、アスパラクリームコロッケ、アスパラのキッシュ、アスパラピラフ、プチシュー、ジンジャーエール、スパークリングワイン、白ワイン
[夕食] 1100カロリー
 ★菜の花のおひたし、葉ゴボウの炊いたん、アオリイカのお造り、イクラの醤油漬け、マナガツオの照り焼き、蓮根饅頭、日本酒(澤屋まつもと、雨後の月)
[合計カロリー] 2550カロリー

2019年04月20日 51.2kg

映画キングダム良かった。

[朝食] 75カロリー
 カゴメ野菜生活(イチジクミックス)
[昼食] 1400カロリー
 ★帆立の土佐酢ジュレ、前菜(鰆のサバイヨンソース、焼きカチョカバロ、ローストビーフ、ニンジンの鯛巻き)、パプリカのスープ、アワビのソテー、フィレステーキ、焼き野菜、焼きリゾット、シャーベットイチゴソースかけ、白ワイン、赤ワイン、コーヒー
[間食] 100カロリー
 ★フレッシュジュース(不知火)
[夕食] 1400カロリー
 ★前菜(イワシの甘露煮、蕨のおひたし、海老とクリームチーズ、ままかり寿司)、筍の木の芽和え、蛍烏賊の酢味噌和え、お造り(あこう、鰹、炙り太刀魚、帆立貝柱)、鯛の木の芽焼、こごみの胡麻和え、黄ニラとクレソンとイワシのつみれの小鍋、河豚と山菜の天ぷら、筍ご飯
[夜食]
 赤出汁、ミルクシャーベット、メロン、キウイ、日本酒(多賀治)
[合計カロリー] 2975カロリー

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